無理やり良い姿勢をとると、痛みに繋がる：2023年10月4日｜大川カイロプラクティックセンター千歳烏山整体院のブログ

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投稿日：2023-10-04 15:51:48.0

無理やり良い姿勢をとると、痛みに繋がる: こんにちは。
スタッフの田邊です。

先日、右脚太ももの裏側と、同じく右脚前足の付け根を痛めてしまいました。
今まで痛みを感じたことがない部分だったので、その原因を振り返ると、”無理をして良い姿勢を保とうとしていた”ことに思い当たりました。

患者さんに対しては「特に座っている時、腰を丸めないよう綺麗な姿勢で過ごしてくださいね。ただ、無理やり力を入れてやらないように」とは伝えているのですが、その難しさを痛感しました。
自然に力の抜けた状態で良い姿勢を保つのは大変良い事なのですが、今回の私のように足腰に力を入れて良い姿勢を取り続けようとすると、筋肉の緊張状態が続き、痛みに繋がってしまいます。

また、そもそも私の場合は身体の歪みが取れていませんでした。
身体の歪んだ状態が続くと、筋肉の緊張があちらこちらに発生します。
その状態で無理やり綺麗な姿勢を取ろうとすれば、筋肉の他の部分を更に緊張させて釣り合いを取らなければなりません。
今まで力を入れたことのない部分を無理やり緊張させたことにより、痛みにつながったのだと感じます。
少し話が逸れていきますが、慢性的な痛みやコリは、身体の使い方の偏りによる、筋肉の緊張に由来することがほとんどです。
極端な話、自分で身体を上手に使えるようになれば、整体院なんかへ通わずとも痛みやコリの発生は抑えられるはず……。

…と日々考えてはいましたが、今回のことで、「自分で身体の歪みを取ったり痛みを取ったりするのは、大変大変難しいんだなぁ」と痛感しました。
また、身体を痛めたことを周りの先輩方に話してみると、整体師でも身体を痛める方は少なくない様子。
人の身体をよく診るプロでも、自分の歪みはなかなか修正できないものなのです。(あるいは純粋に時間がないのかもしれませんが。)

色々な話をしてしまいましたが、身体の歪んだ状態でいい姿勢を取ろうとすると、痛みに繋がります。
また、自分ではなかなか治せません！

当院のカイロプラクティックコースでは身体の支柱となる背骨の歪みを取ることにフォーカスしています。
歪みが取れれば痛みが軽減されていくことはもちろん、姿勢も綺麗になっていきます。

姿勢を綺麗にしたい！という方も、是非当院へお越しください。
私はしばらく院長にお世話になります。