ブラームスセイタイ プラス スタジオ ビーアール
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- 東京都調布市国領町4-9-7-1F
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ブラームス整体のブログ
- 結果が出ない!と嘆いていませんか?
- こんにちは。ブラームス整体+studio BRのノグチです。
運動している方は結果を求めますよね?
体重が落ちる。
体脂肪が落ちる。
筋肉量が増える。
代謝が上がる。
身体のラインが変わる。
洋服が綺麗に着られる。
入らなかった洋服が着られるようになる。
などなど。
この辺りを目指して、皆さん日々取り組んでいらっしゃるのではないでしょうか。
週に2.3回ジムへ行き、正しくトレーニングされている方はきっと変わってくるでしょう。
しかし、そんな事が出来る方はごく一部の方で、
そうしたくても、出来ない方が多いのが現状だと思います。
加圧トレーニングで週1回通っていただいたとしても、日常生活で食べてたら太ります。
やはり、生活習慣を改善する必要があると言わざるをえません。ここが厳しいところですよね、、、。
モチベーション、目的、そういった意識の強さが必要です。
結果が出ないと感じているのであれば、違ったアプローチや今以上のことをすることも視野に入れなくてはいけませんね。
ちょっと脅すような書き方になりましたが、
そんな、大変なことしなくても良いんです。
例えば、私たちがお伝えしている姿勢を心がけることや、
駅は階段を使う、もしくは、一段飛ばしにするとか、
電車やエレベーター待っている時に、踵上げするとか、
寝転んでテレビ見ている時に、足を上下させるとか、
本気で足踏みしてみるとか笑そんな、ちょっとしたことで良いんです!
ジム行っている時間だけがトレーニングではないのです。
わざわざ、YouTube見てやらなくても、ちょっとやってみるで良いんです。
このチリツモを大事にしてみて下さい!
結果が思うように出ないのは苦しいと思います。
やってる意味ないんじゃないかと思ったりもするでしょう。
そんなことありません!
やる、やらない、は大きな違いです。
継続は力なり!!!
頑張りましょう!!
===============
ブラームス整体+studio BR
調布市国領町4-9-7 1F
0120-120-257
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