☆本格的マンツーマンストレッチ専門店☆ポジティブストレッチ サンロード店
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ポジティブストレッチ サンロード店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-05-12 11:22:45.0
- 歩く、走る、上るをスムーズに！
- こんにちは(^^)/
ポジティブストレッチの橋口です！
いやー、もう外は暑いですね！
今日は半袖半ズボンスタイルで自転車通勤でした！
夏を先取りしてます！（笑）
名駅のミッドランドスクエアでは
ビルを上がるチャリティーイベントがあるみたいです！
44Fの1197段を上がるのはきついです、、、
でも平均10分では上れるみたいです！？
疲れてしまうと脚も上がらなくなると思うので
躓き転倒には気お付けて頂きたいです。
普段の階段の上りでも躓きやすい方は
「腸腰筋」が硬いかもしれません！？
通称もも上げ筋なので歩くときでも使うので
画像の通りストレッチを行ってみて下さい！
怪我をしてからでは遅いですからね。
以上、橋口でした。
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