☆本格的マンツーマンストレッチ専門店☆ポジティブストレッチ サンロード店
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ポジティブストレッチ サンロード店のブログ
- ストレッチしてますか?
- こんにちは('◇')ゞ
ポジティブストレッチの橋口です!
そこのあなた!
ストレッチしていますか?
ストレッチは筋肉を深層から伸ばすことによって
腰痛、肩こり、各部位のハリなどなど
根本的に改善に向けていきます!
しかし、短期間でバッ!っと改善に向かうわけでは
ありません!
上記で言った、腰痛などの原因は
日々の積み重ねから症状が発生することが
あります。
ですので、改善にも長期的な目(個人差による)で
見て地道ですがちょっとづつやっていくのが
一番の近道です!
後はその部位が痛いからと言って
その部位だけをストレッチしても中々、治らなかったりします。
意外と原因はその周りの筋肉にあったりするので
肩こりなら大胸筋や肩甲骨周りなどをストレッチしてみて下さい!
どんなことでも共通しますが
毎日、続けることでその先にお身体の改善が
あるので長期的なプランで行っていきましょう!
以上、橋口でした。
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