☆本格的マンツーマンストレッチ専門店☆ポジティブストレッチ サンロード店
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ポジティブストレッチ サンロード店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-04 12:06:58.0
- デスクワークにおける正しい姿勢
- こんにちは！三好です♪
長時間のデスクワークで肩こりや腰痛、目の疲れを感じていませんか？
今回は、体への負担を減らすための正しいデスクワーク姿勢について紹介します。
まず意識したいのがモニターの高さです。
画面の上端が目の高さと同じか、やや下になる位置に設定すると、首や肩への負担が減ります。
肘の位置は、曲げすぎず伸ばしすぎない、リラックスできる自然な角度に保ちましょう。
適切な位置に保つことで、手首の負担を軽減できます。
足元の姿勢にも注意が必要です。
膝は直角を目安にしつつ、膝裏が座面に強く当たって圧迫されないように調整しましょう。
椅子に座るときは、背中を背もたれに密着させ、骨盤を立てて深く座るように心がけます。
腰に負担を感じる場合は、クッションやサポートグッズが有効的です。
デスク環境を整えるだけで、身体へのストレスが非常に緩和されます！
是非参考にしてみてください♪
本日は【後藤、三好】の2人でお待ちしております☆彡
ご質問などあればお気軽にお電話ください＾＾！
サンロード店：052-561-2300
★よくある質問★
Q.どんなことをするのか？
A.お客様はベッドに寝て頂いて、トレーナーがマンツーマンでストレッチをかけさせて頂きます。
Q.どんな効果があるのか？
A.柔軟性UP、首肩こり等を改善、スポーツパフォーマンスUPなど様々な効果があります。
Q.客層が知りたい
A.1番多い年齢層は4～50代です。下は幼稚園児の子から上は80代ぐらいの方が通われています。
Q.店舗は何店舗あるのか？
A.池下店、サンロード店、栄店、四日市店、星が丘テラス店、森の地下街店、ららぽーと堺店、横浜店、松本店、横浜店、南柏店の10店舗ございます。
Q.着替えは必要か？
A.お着替えはお持ち頂いても大丈夫ですし、無料のウェアもございます。
Q.駐車場はあるのか？
A提携駐車場はありません。近隣のコインパーキングにお停め下さい。
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