1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン町田・相模大野・海老名・本厚木・橋本トップ   >  
  5. ブレイン(Brain)   >  
  6. ブログ

パーソナルトレーニングジム Brain

パーソナルトレーニングジム ブレイン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 東京都町田市森野1-31-10渋谷グリーンテラス2 2階D
  • 小田急線 町田駅から徒歩5分、JR 町田駅から徒歩8分

ブレイン(Brain)のブログ

最新ブログ一覧

760件のブログがあります

1/76ページ 次へ

  • カツカレーは太る?実は選び方次第!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-07 22:41:26.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    「カツカレー=ダイエットの敵」と思われがちですが、選び方次第で罪悪感を減らせます。まず、ごはんの量は控えめにし、カツはヒレカツにすると脂質をカットできます。カレーのルーは…続きを見る
  • オムライスは工夫次第でヘルシー!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-05 23:23:46.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    オムライス=高カロリーのイメージがありますが、工夫次第でダイエット中でも楽しめます。ポイントは「ごはんの量」と「具材選び」。白米を玄米やカリフラワーライスに替えたり、チキ…続きを見る
  • りんごはダイエットの強い味方!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-04 22:21:20.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    甘くて手軽に食べられるりんごは、実はダイエット中にもおすすめのフルーツ。食物繊維が豊富で、満腹感が得られやすく、間食や食べすぎ防止にぴったりです。特に「ペクチン」という水…続きを見る
  • 指の痛みがある時の運動対策
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-04 00:54:41.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    本文:ダイエット中に「指が痛い…」という悩みを抱える方は意外と多いもの。特にバーベルやダンベルを使うトレーニングでは、指への負担がかかりやすくなります。無理に続けると痛み…続きを見る
  • 犬の散歩は立派なダイエット!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-02 21:54:47.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    「犬の散歩=ただの習慣」と思っていませんか?実は、毎日の散歩は立派な有酸素運動であり、ダイエットに効果的なんです。30分の散歩でも、脂肪燃焼が始まり、心肺機能の向上にもつな…続きを見る
  • フットサルで楽しく脂肪燃焼!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-02 01:14:07.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    ダイエットが続かない原因のひとつは「運動がつまらない」こと。そんな方におすすめなのがフットサルです!短時間で全身を使うフットサルは、有酸素運動と筋トレ効果を同時に得られる…続きを見る
  • うなぎはダイエット中でもOK?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-31 22:50:47.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    脂がのったうなぎは高カロリーなイメージがありますが、実はダイエットにも嬉しい栄養が豊富。ビタミンB群やDHA・EPAが含まれ、代謝サポートや脂肪燃焼に役立つ食材です。ポイントは…続きを見る
  • 大根おろしはダイエットの味方!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-30 23:36:57.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    さっぱりとした味わいが人気の大根おろし。実はダイエット中にうれしい食材のひとつです。大根には「アミラーゼ」などの消化酵素が含まれており、胃腸の働きをサポートしてくれます。…続きを見る
  • ダイエット成功のコツは習慣化!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-29 23:47:01.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    ダイエットを成功させる最大のコツは、「続けられる習慣」をつくること。最初に張り切りすぎてハードな運動や極端な食事制限をすると、挫折の原因に。まずは小さな目標から始めて、で…続きを見る
  • 暑い夏は痩せにくいって本当?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-28 01:04:32.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    夏は汗をかくから痩せやすいと思われがちですが、実は逆。気温が高いと体温維持にエネルギーを使わず、基礎代謝が下がりやすくなります。さらに暑さで食欲が落ちたり、運動量が減るこ…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ブレイン(Brain)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • 整体
  • その他

姿勢を整える整体骨格ストレッチ30分体験コース

¥2,000

提示条件:
予約時
利用条件:
初回のみ
有効期限:
2025年06月末日まで

  • ボディケア
  • 整体
  • その他

パーソナルトレーニング体験50分

¥2,000

提示条件:
予約時
利用条件:
特になし
有効期限:
2025年06月末日まで

  • ボディケア
  • 整体
  • その他

町田在住・勤務されている方★【初回限定】パーソナルトレーニング50分

¥1,500

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定
有効期限:
2025年06月末日まで

  • ボディケア
  • 整体
  • その他

【筋肉をつけたい男性限定】全身の肉体改造ならバーベルBIG3パーソナル90分

¥8,000

提示条件:
予約時
利用条件:
特になし
有効期限:
2025年06月末日まで

  • ボディケア
  • その他

【しっかり整えて動きたい】パーソナルトレーニング&整体セット90分

¥8,000

提示条件:
予約時
利用条件:
特になし
有効期限:
2025年06月末日まで

  • その他

【2回目限定】オーダーメイドパーソナルトレーニング90分

¥9,000

提示条件:
予約時
利用条件:
来店2回目のみ有効
有効期限:
2025年06月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

ブレイン(Brain)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

最近見たサロン
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/