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マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】

マシンピラティススタジオ シルエット

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  • 愛媛県松山市湊町6-5-6 BO&CO 2F
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1170件のブログがあります

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  • 「気づき」を得る事
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-25 17:23:04.0
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    パーソナルの1番のメリットはトレーナーの評価によって、自身の体への「気づき」を与えられる事だと考えています。気づきとは姿勢のアライメント不良や間違った運動パターンなどを知…続きを見る
  • ピラティスは痩せるのか?何がどうなる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-21 13:17:43.0
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    「結局ピラティスして何が変わるん?」痩せるの?くびれるの?脚が細くなる?…半分正解ですし、不正解とも言えます。ピラティスは外から見える効果は過大には期待が出来ないと言えま…続きを見る
  • 腹筋が一度もできない方へ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-09 15:39:35.0
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    腹筋を鍛えてもCOREが比例して強くなる事はありません。しかしCOREをコントロールする事で腹筋を効率的に鍛える事は期待できます《腹筋に関する筋肉》腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、レ…続きを見る
  • ピラティスの小さい味方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-07 16:38:46.0
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    ピラティスは大型マシンに頼らずとも、プロップ(小さい器具)で同じ様に強化する事が可能です同じ動きのエクササイズでもマット、マシン、プロップによって得られる刺激は変化し、様…続きを見る
  • 左右差のない美尻を目指して!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-02 17:01:34.0
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    【腰椎前弯姿勢+脚長差のお客様】・スクワット時に骨盤左方に変位する症状の修正・左骨盤前傾から腰方形筋短縮、右側腹部の弱化、下半身は左ハムストリングス及び臀部弱化、右ハムス…続きを見る
  • スパインマッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-19 15:48:03.0
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    【スパインマッサージ】脊柱の柔軟、腹筋群の強化、股関節の機能改善【おすすめの方】腰椎前弯姿勢【難しい場合】フィートインストラップ、フロッグスタイルでの股関節動作を修得。こ…続きを見る
  • あなたはどんな姿勢?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-08 10:06:03.0
    投稿者:
    柳生 遥
    【姿勢改善したい方】スタイルが良く見えるのは太いとか、痩せている事が大きな要因ではありません…重要なのは姿勢です〇〇ザップのターンテーブルのCMはまだ記憶に新しいと思います…続きを見る
  • 【膝痛持ち70代からのピラティス】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-28 19:21:56.0
    投稿者:
    大澤 直輝
    【膝痛持ち70代からのピラティス】ピラティスで体の使い方を整えて頂いています現在は自転車でご来館頂いております股関節、膝、足の使い方が悪いと関節を痛める原因になります既に痛…続きを見る
  • 見た目+αの美しさを体感
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-23 16:34:56.0
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    【見た目+αの機能的な『美しさ』とは】令和5年の美しさの新定義私たちは睡眠時以外は何かしら、身体的活動を行っています言い換えると「動き続けている」ことになりますその動作ひ…続きを見る
  • 【求人募集】マシンピラティスインストラクター
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-13 00:01:04.0
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    【シルエット×ピラティス】7月以降からピラティスイクイップメントの一つ、《リフォーマー》を導入し、全てのお客様に『ピラティス×トレーニング』の新体験を提供いたします。トレ…続きを見る
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【イムラ指名専用】45分ピラティスパーソナルレッスン体験 ¥8,000→5,000

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【オオサワ指名専用】45分ピラティスパーソナルレッスン体験 ¥8,000→5,000

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