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マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】

マシンピラティススタジオ シルエット

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シルエットのブログ

2021年2月のブログ一覧

42件のブログがあります

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  • 睡眠時間が短いと実は太りやすい!?
    ビューティー
    投稿日:
    2021-02-28 21:40:27.0
    投稿者:
    大澤 直輝
    こんにちは!シルエット大澤です。本日は睡眠時間とダイエットの関係性についてお話したいと思います!「睡眠時間とダイエットってなんか関係あるの??」というようなお声が聞こえて…続きを見る
  • コロナ禍で健康男子も急増♪
    プライベート
    投稿日:
    2021-02-28 21:26:46.0
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    こんにちはプライベートジムシルエットの伊村です♪シルエットのお客様の8割は女性ですが、男性のお客様もこの頃、多いです!コロナ以前は会食が多く、ダイエットをする時間や意識が…続きを見る
  • お客様からシャトレーゼの〇〇を頂きました♪
    プライベート
    投稿日:
    2021-02-27 18:22:12.0
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    こんにちはプライベートジムシルエットの伊村です♪お客様からシャトレーゼのイチゴ大福を頂きました!大・大・大好物なのでめっちゃ嬉しいです!トレーニング後のご褒美に頂きます(^…続きを見る
  • 朝活トレーニング♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-02-27 15:22:14.0
    投稿者:
    大澤 直輝
    こんにちは!シルエット大澤です。今日は午前中に4本のセッションが入っておりました(^^♪1番早いお客様は朝8時からのトレーニング!毎回このお客様は8時から1時間トレーニングをして…続きを見る
  • 夏まであと4カ月♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-02-26 17:26:19.0
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    こんにちはプライベートジムシルエットの伊村です♪気温が不安定ですが、東京では早くもお花見が始まり春の陽気も感じる暖かい日も多くなりました。少しずつ肌を露出する機会も増えて…続きを見る
  • 朝のおすすめ腸活レシピ♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-02-25 20:05:20.0
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    こんにちはプライベートジムシルエットの伊村です♪少しずつ温かくなってきたので、少し涼しい朝食をご紹介(^^)/・オートミール30~50g→糖質・好きなフルーツ→糖質・ミックス…続きを見る
  • 何故あの人は食べるのに痩せているのか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-02-24 14:20:00.0
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    こんにちはプライベートジムシルエットの伊村です(^^)/ダイエットを始めるとこんなことを思いませんか?「何故、あの人は食べているのに私よりスリムなのか・・・」まずはこちらの写…続きを見る
  • シルエットのお悩み解決♪【食事タイミング&回数編】
    ビューティー
    投稿日:
    2021-02-23 23:31:59.0
    投稿者:
    大澤 直輝
    こんにちは!シルエット大澤です。シルエットのお悩み解決シリーズ、本日は【食事タイミングと回数】についてお話したいと思います!実際お客様から、「きちんと朝、昼、晩3食食べた…続きを見る
  • 「肩回りが痩せました!」と嬉しそうなお客様♪
    プライベート
    投稿日:
    2021-02-23 17:36:17.0
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    こんにちは花粉症が辛いプライベートジシルエットの伊村です♪本日は「肩回りが痩せた!」と実感されている女性のお客様のお話しです。もともと運動習慣がなく、ラーメンなどの簡単な…続きを見る
  • ダイエットの味方!FIT FOOD HOME♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-02-21 18:34:04.0
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    こんにちはプライベートジムシルエットの伊村です♪皆さま「忙しくてお食事の準備が出来ていない。」「食べるものが無い!」そんな時はないでしょうか?そんな時、手間のかからないダ…続きを見る
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