春は、生理トラブルが出やすい？：2024年4月19日｜リラクゼーションサロンハピネス(Happiness)のブログ

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リラクゼーションサロンハピネス(Happiness)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-04-19 11:51:04.0

春は、生理トラブルが出やすい？: こんにちは、早川です。
いつもありがとうございます。

先日お越しのお客さま。
ここ２回ほど、生理痛がいつもよりお辛いと、おっしゃっていました。
生理痛の原因は、いくつかありますね。
自分の生理トラブルがどこからきているのか。

分かると対策もしやすいですよね！

新生活で、職場の人間関係も変わり、すごく疲れてストレスが溜まっている実感があるんだとか。

まわりに気をつかって、お疲れもストレスもMAXにもなりますね！

ストレスを感じると、「気」の巡りが悪くなる
↓
「血」の貯蔵庫でもある、春の五臓「肝」が弱まる
↓
さらに、生理痛や生理前の不快な症状が悪化する

通常、正常な月経血は鮮やかな赤色をしています。

肝が弱ると、どす黒い色になり、べたっとしたかたまりが混ざることが多くなります。

こういったかたまりが出る時は、痛くてしょうがない。

私も生理痛がひどかったので、よく分かります。

・楽しいことで、ストレス発散
・自然を感じながら、ウォーキング
(疲れすぎるほどは避けて、ほどよく)
・深呼吸をする

・好きな香りでリラックスする
・夜はなるべく２３時までに寝る
・時間に追われず、ゆったり過ごす
・目を使いすぎない

できることから、始めてみてください(*^o^)

生理トラブルは、他の原因とも一緒に合わさっていることも多いです。

ハピネスで、よもぎ蒸しをリラックスしながら、定期的に続けていくこと。

カラダが変わっていくのを実感できますので、楽しみながら続けてくださいね♪

そして、プライベートな空間で心底リラックスしつつ、アロママッサージ。
さらに、巡りを良くしていきましょう。

Happiness　

不調にならない、日常のちょっとした養生。
少しずつ、できることから、気軽に始めてみてください。
こだわり過ぎず、慌てず、のんびりと穏やかに過ごすのも、ポイントです。
一緒にカラダを整えていきましょう。
カラダをラクに、そしてココロも癒されるように。
ハピネスも応援します。

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