ハピネス
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リラクゼーションサロン ハピネス(Happiness)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-30 17:35:57.0
- ゾクッと寒気を感じたら
こんにちは、早川です。
いつもありがとうございます。
１日の中でも、寒暖差が大きいですね。
昨日は、洋服選びに失敗しまして、帰宅時にはすっかりカラダが冷えてしまいました。
駅のホーム、自転車で冷たい風がカラダに入りこんだのですね。
暖かいものに着替えたものの、ゾクッとしまして、これはまずいと念入りに湯船で温まりました。
この寒暖差に、同じような経験をされた方もいらっしゃるかもですね！
そこで、対策です。
まず、肩甲骨の間に「風門」(ふうもん)というツボがあります。
その名のごとく「風が侵入する門」で、ここから風邪が入り込むとされています。
ゾクッとしたり、風邪をひいたかも？と感じたら
これ以上入り込まないように、早めにココを温めてあげましょう。
もちろん、肩こりや背中のこりにも良いツボですね。
そして、風門の近くにあって、一緒に温めたいのが「大椎」(だいつい)です。
首を前に倒したときに、飛び出る骨のあたりにあります。
体を邪気から守り、温かい気の巡りを良くするツボで、体表の機能を高める効果がありますね。
バリア機能を高めて、風邪予防に温めたいツボです。
髪の毛を乾かしながら、ドライヤーでもココ周辺を温めました。
入浴やカイロなどうまくつかって、寒気の侵入をブロックしてあげましょう。
風邪を寄せつけないよう、皆さんもご自愛くださいね。
ハピネスのよもぎ蒸し、ホットストーン、岩盤浴マットでも
気持ちよく、ぬくぬく温まりますよ(*^o^)／
Happiness
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不調にならない、日常のちょっとした養生。
少しずつ、できることから、気軽に始めてみてください。
こだわり過ぎず、慌てず、のんびりと穏やかに過ごすのも、ポイントです。
一緒にカラダを整えていきましょう。
カラダをラクに、そしてココロも癒されるように。
ハピネスも応援します。
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