ルクラのブログ
ビューティー
投稿日：2017-10-17 23:07:17.0
- 朝は排泄の時間
- 朝は食べずに「排泄」・「出す」時間
現代栄養学では「1日３食」・「朝食はしっかり食べる」これが基本の考え方ですよね～
でも、本当にこれでいいの？
日本人が1日3食しっかり食べるようになったのって明治時代からって言われてるよ
日本人のカラダは朝食を食べずにせっせと農作業をこなしていた時代の方が長いらしい
本来は朝食抜きの方がカラダに合ってるようよ
アーユルヴェーダでは朝は食べずに「排泄・出す」時間と考えてるの～
なんでかっていうとね、
本来、夜の間に胃腸は修復されて修復されたキレイな胃腸でしっかりと便や尿・老廃物を朝は「出す」ための時間だから～
お腹がすくとぐぅ～って音が鳴るよね、ちょっと人に聞かれたら恥ずかしいけど・・
でもそれはカラダにとってはとてもいいことなのよ
空腹でお腹が鳴ると「モチリン」っていう消化管ホルモンが分泌されるの
モチリンは腸の働きを活発にして排便を促してくれるとっても頼もしい奴なのよ～
排泄する時間の朝に「モチリン」をちゃんと働かせて毎朝きちんとお通じがあれば
カラダの毒素がきちんと排出されるの
そうすると、当たり前だけどカラダの巡りがよくなってカラダも温まりやすくなるのよね～
とは言ってもさ～
今までしっかり朝食べてた人が朝食を抜くのは少し大変だし難しいよね？！
そんな人は少しずつ減らして、最終的には朝は白湯と常温の水のみになるとカラダは快適かもね
わたしはかれこれ１０年くらい朝は白湯と水の生活してるよ～
全～然苦になってないし、ちゃんと排便あるしカラダは軽いよ～実体験ね
より排便を促すために午前中に常温のお水を８００ｍｌくらい摂るように心がけると尚いいかも～
まずは２週間お試しあれ~
おすすめクーポン
|
再 来 |
¥20,000
食べながらサイズダウン！全身徹底痩身ダイエットコース120分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-14
-
●2024-05-07
-
●2024-04-19
-
●2024-03-29
-
●2024-03-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（11）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（13）
- 2023年10月分（12）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（14）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（9）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（4）
- 2020年12月分（3）
- 2020年11月分（7）
- 2020年10月分（7）
- 2020年9月分（6）
- 2020年8月分（2）
- 2020年7月分（6）
- 2020年6月分（2）
- 2020年5月分（6）
- 2020年4月分（3）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（4）
- 2020年1月分（4）
- 2019年12月分（9）
- 2019年11月分（11）
- 2019年10月分（9）
- 2019年9月分（3）
- 2019年8月分（2）
- 2019年7月分（8）
- 2019年6月分（12）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（10）
- 2019年2月分（5）
- 2019年1月分（2）
- 2018年12月分（1）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（2）
- 2018年6月分（2）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（2）
- 2018年3月分（4）
- 2018年2月分（2）
- 2018年1月分（4）
- 2017年12月分（2）
- 2017年11月分（13）
- 2017年10月分（19）
- 2017年9月分（15）
- 2017年8月分（8）
もっと見る
ルクラのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【先着3名】大人気7種から選べるオーダーメイド脂肪撃退1回 120分9800円 ¥9,800
|
|
新 規 |
【衝撃の引き締め体験】上半身or下半身痩身プログラム90分1回体験8000円 ¥8,000
|
|
新 規 |
１番人気筋膜ほぐし90分11,000円→体験 10,000円 ¥10,000
|
|
新 規 |
キュッと引き締まった上半身集中引き締め90分体験￥10000→￥8000 ¥8,000
|
|
新 規 |
スラっと引き締まった下半身集中体験コース90分￥10000→￥8000 ¥8,000
|
|
新 規 |
食べながらサイズダウン！全身徹底痩身ダイエット１００分体験¥20000→￥9800 ¥9,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
