筋肉のこわばりによる頭痛　１：2024年4月20日｜らく健康センター鶴見店のブログ

【マッサージ・整体・ハイパーナイフ痩身・足裏・リンパ美脚】らく健康センター鶴見店

マッサージ・セイタイ・ハイパーナイフソウシン・アシウラ・リンパビキャクラクケンコウセンターツルミテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
エステ
整体・カイロ

神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央４-1-1鶴見銀座2階
京急鶴見駅東口すぐ隣り/JR鶴見駅東口徒歩2分

らく健康センター鶴見店のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-04-20 07:28:02.0

筋肉のこわばりによる頭痛　１: 老若男女問わず、悩む人が多いのが頭痛。
頭痛が起きると仕事や家事が手につかなくなるため鎮痛剤で凌ぎがちですが、
じつは血管系の大病が隠れていることもあり、命の危険に晒されるリスクにも目を向けるべき症状です。
それだけに症状を安易に考えるべきではありませんが、
まずは以下に記した筋肉のこわばりによって起きる３つの頭痛に該当するかだけでも、
チェックしてみて下さい。
１、歯の食いしばりで頭の筋肉がこわばったままに

こめかみまわりなど、側頭部を中心に起きる慢性的な頭痛で、
眉間にシワが寄ったり鎮痛剤が手放せなくなったりする人は少なくありません。
痛みで集中力が削がれ、仕事や家事がはかどらないことも多々あり作業効率が落ちてしまっています。
頭痛だけでなく肩こりも併発し、吐き気や気持ち悪さを感じることも。

側頭部、首、肩、腕の筋肉と神経のつながりから、必要以上に手が力んでしまいがちになります。
硬いものをかむと、あごが疲れやすいのも特徴です。

原因は、上下の歯のあいだにすき間がなくなったことにあります。
いつも歯が接触している、あるいは食いしばりやかみしめがあると、
こめかみにある側頭筋が過剰に働いてガチガチに硬くなり、側頭部を締めつけて痛みが生じるのです。
普段から緊張しやすい、あるいはずっと下を向いて作業をしているなど、
同じ姿勢を長時間続けると引き起こされることが多い症状です。

ときどき口を大きく開けて緊張をリセットしてみたり、
上下の歯が接触しないよう少しすき間を開けておいたりするのがポイント。

―――――★―――――★―――――★―――

＃鶴見マッサージ＃鶴見駅＃京急鶴見駅＃頭痛＃腰痛＃肩こり＃肩甲骨疲れ＃手＃美脚＃姿勢改善＃足ツボ＃美顔小顔マッサージ＃むくみ＃ヘッドマッサージ＃ハンドマッサージ＃眼精疲労＃小顔＃小尻＃美尻＃美脚＃アロマリンパマッサージ＃脂肪燃焼＃太もも痩せ＃二の腕痩せ＃部分痩せ＃お腹痩せ＃脚痩せ＃ハイパーナイフ＃吸玉マッサージ＃カッピングマッサージ