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未来型スパエステ サリスパ(SARI SPA)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024-04-19 10:40:48.0
脚やせはインナーマッスルから♪
脚やせはインナーマッスルから

脚やせしたいけれど、やり方が分からない・・・という方も多いのではないでしょうか?

脚やせはインナーマッスルから♪_20240419_1

まずは、脚の仕組みを知ることが重要です☆
実は、下半身の筋肉は全体の7割を占めているんです!

ナ、ナナワリ?!

もうほとんどが、下半身を占めてますね(^_^)

ただ、年齢と共に筋肉は低下し日常生活であまり使わない筋肉は更に衰えてしまうんです。。
特に使わなくなってくるのは、ヒップや、裏ももなど後側の筋肉です!
逆に前の太ももを使い、前ももだけがパンパンになんて事もあります!(;_;)


正しく下半身のインナーマッスルを強化する事で美脚は、手に入ります!☆
脚やせはインナーマッスルから



皆それぞれ筋肉のクセがあるので、脚やせしたいけどどうしたらいいのか分からない。。という方!

ボディメイクでお身体の見極めさせて頂き、一緒にご要望に合わせてダイエットプラン立てさせて頂きますので是非ご来店お待ちしております!
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