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マカナ整体サロン 名駅(MAKANA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-24 16:43:03.0
- クーラーによる冷え
- こんにちは。
MAKANA整体治療サロン名駅です。
連日暑い日が続きますね・・・
35℃を超えると外に出るのも嫌になっちゃいますね。
さて、これだけ暑いと多くの方が冷房を使っているでしょう。
自宅で使用する分には、自分の好みで温度を設定できるので、そこまで寒くはならないかと思いまが、職場だとそうはいかないかと思います。
多くの人が集まるので、自分にちょうど良い温度ではなく、どちらかというと寒いと感じることのほうが多いのではないでしょうか。
そんな寒い中で長時間お仕事をしていると、かなり身体が冷えてしまいます。
そうなると夏でも冷え性になってしまったり、血液循環が悪くなってしまい、肩こりや首こり、腰痛などの症状が出やすくなってしまいます。
身体を冷やさないためにも、少しでも寒いと感じたら上に１枚羽織ったり、ブランケットをかけたりして温めたり、冷たいものを食べたり飲んだりせず、なるべく常温か温かいものを摂るようにしましょう。
特に、首は普段から露出していることもあり、とても冷えやすいです。
首の冷えは、首こり肩こりもそうですが、頭痛や眼精疲労、不眠、疲労感、めまいなどの原因にもなるので、冷えには十分気を付けてください。
可能であれば、スカーフやタオルなどを巻いて、冷えないようにしてくださいね！
お風呂に入って温まるのも効果的です。
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投稿者
MAKANA SALON
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