コツバンシセイキョウセイ マカナセイタイサロン メイエキ
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マカナ整体サロン 名駅(MAKANA)のブログ
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投稿日：2025-10-09 11:05:03.0
- 整体で整える呼吸しやすい体づくり
- MAKANA整体サロン名駅院です。
朝晩の空気が少しずつひんやりしてきましたね。
秋は空気が澄んでいて、思わず深呼吸したくなる季節。
でも、実際には「息がしづらい」「呼吸が浅い」と感じている方も多いです。
その原因のひとつが、姿勢のゆがみや体のこわばりです。
スマホやパソコンの姿勢が続くと、背中や肋骨まわりの動きがかたくなり、
胸が開きにくくなってしまいます。
すると自然と呼吸が浅くなり、体に酸素が行き届きにくくなってしまうのです。
呼吸が浅くなると、
・疲れが取れにくい
・肩こりや首のハリが強くなる
・眠りが浅くなる
といった不調にもつながります。
整体では、背骨・肋骨・肩甲骨・骨盤をやさしく整え、
胸郭（きょうかく）や横隔膜の動きをスムーズにすることで、自然と深い呼吸ができる体へ導いていきます。
「整体を受けたあと、息が吸いやすくなった！」というお声も多いんですよ。
深く呼吸ができるようになると、
・血流や代謝がアップ
・自律神経が整いリラックスしやすくなる
・姿勢がきれいに保ちやすくなるなど、うれしい変化も感じられます。
日々の生活の中でも、背筋を伸ばしてゆっくり秋の空気を吸い込む深呼吸をしてみましょう。
整体で体を整えて、秋の空気をたっぷり味わえる“呼吸しやすい体”を
一緒につくっていきましょう。＃猫背矯正＃骨盤矯正#姿勢矯正#デスクワーク＃姿勢の乱れ＃首こり＃肩こり＃猫背＃巻き肩＃頭痛＃血行不良＃呼吸が浅い＃根本改善＃名古屋整体＃名駅＃栄＃金山#覚王山
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