寝不足はコリを生み出しまくる：2024年2月29日｜グイット赤羽東口店(Goo-it!)のブログ

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プライベート

投稿日：2024-02-29 12:11:52.0

寝不足はコリを生み出しまくる: こんにちは♪ニシザワです(^^)
最近またブログの更新頻度が落ちてるなぁ～…と反省している日々でございますm(__)m
今日は2月最終日ですし、反省を活かしてゴリゴリブログを書いていきます！！

では今回のテーマですが、
「寝不足はコリを生み出しまくる」というお話です。
睡眠不足のお客様は、睡眠不足でない方に比べて独特なコリがあります。
「睡眠不足の時の独特なコリ」というのが具体的にどういうものなのかはちょっと説明しづらいのですが…

ニシザワの経験上、このコリを見つけた時、施術後に「最近睡眠不足ですか？」と聞くと「そうです」と言われることがとても多いです。

睡眠不足が続くと生活習慣の乱れで筋肉を柔らかくするために必要なエネルギーがうまく生成できなくなり、
疲労し固くなった筋肉を柔らかくすることができなくなってきます。
硬くなった筋肉は血管を圧迫し血流を悪くさせ、筋肉を柔らかくするための
機能がさらに低下し悪循環をきたし始めます。
要するに、
「睡眠不足が続くとより疲れやすくなるよ」
ということですね。

人によって睡眠不足の原因は異なると思います。
仕事などの影響で睡眠不足になってしまう方もいると思います。
ただ、「なんとなく夜更かししちゃって睡眠不足です」という方がいらっしゃったら、ぜひご自身の身体のためにも睡眠時間を確保しましょう！
睡眠不足の状態で揉みほぐしを受けるとニシザワにバレますよ？(￣▽￣)

「今まさに睡眠不足で疲れてます」というそこのアナタ！
ぜひグイットで疲れを癒してください！
ご来店お待ちしてます！！
以上でーす！＼(^o^)／

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