キンマクリリースアンドリンパマッサージ チルシブヤテン
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チル 渋谷店(CHILL)のブログ
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投稿日：2022-01-19 15:10:56.0
- 下半身太りの原因は、○○の硬さ？！@櫻井
- 皆さん、こんにちは(^^)
chill筋膜セラピー渋谷店の櫻井です。
下半身太りの原因は、おしりの硬さに原因があります！
一見柔らかそうなおしりですが、けっこう硬くなっている方が多いです！
おしりは、全身の中でも大小さまざまな筋肉が存在し、
筋肉を覆っている筋膜が硬くなりやすい場所になります。
おしりの筋膜が硬くなってしまう主な原因は…
◆座っていることが多い
デスクワークや家の床やソファなど、座っている姿勢が長時間になると、
おしりの血行が悪くなり、おしりが硬くなってしまいます。
◆姿勢が悪い
座っている姿勢や立っている姿勢が悪いと骨盤や股関節などのゆがみが生じる場合があります。
ゆがみは、血行不良や筋力の低下につながります。
◆股関節が硬い
運動不足やストレッチ不足は、股関節が硬くなる原因につながります。
股関節が硬くなると血行不良になり、おしりが硬くなってしまいます。
１つでも該当していたら、すでにおしりが硬くなっているかもしれません。おしりが柔らかくなることで、血行が良くなり基礎代謝が上がります！
代謝を上げることで、垂れたおしり、むくんだ太ももやふくらはぎの改善につながります。
さらにストレッチやトレーニングをすることで、燃焼効果もアップします！！
まずは、筋膜を柔らかくしておしりの血行を良くしましょう(^ ^)
１回の施術でもおしりのふわふわ感を体感して頂けると思うので、
楽しみにしていらしてください♪
櫻井
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