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筋膜リリース&リンパマッサージ CHILL 渋谷店

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チル 渋谷店(CHILL)のブログ

YUKARI のブログ一覧

58件のブログがあります

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  • コリを改善!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-24 13:48:25.0
    投稿者:
    YUKARI
    こんにちは(^-^) chill 渋谷店の柳平です。筋膜リリースとは、全身にくまなく広がる「筋膜」という組織に注目し、弾力や伸縮性がなくなることで動きが鈍くなった筋膜を解放・正常な状…続きを見る
  • 日焼け対策
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-20 09:11:08.0
    投稿者:
    YUKARI
    こんにちは(^-^) chill 渋谷店の柳平です。GWも近づき、初夏の日差しを感じる季節になりました。ということは、日焼け対策が一層厳重になる時期ですね!日焼け止めは正しい使い方をし…続きを見る
  • 筋膜が癒着しやすくなる行動とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-17 09:17:14.0
    投稿者:
    YUKARI
    こんにちは(^-^)chill 渋谷店の柳平です。今回は筋膜が癒着しやすい姿勢や動きをご紹介します。毎日の生活の中で筋膜というのは必ず誰しもが癒着していくと言われています。ただ、そ…続きを見る
  • 年度始め疲れていませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-13 09:12:34.0
    投稿者:
    YUKARI
    こんにちは(^-^)chill 渋谷店の柳平です。4月1日から新しい年度となり、忙しい日々が続いている方も多いのではないでしょうか。特に長時間同じ姿勢になることが多い、デスクワークを…続きを見る
  • 春本番に向けて
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-10 08:12:09.0
    投稿者:
    YUKARI
    こんにちは(^-^) chill 渋谷店の柳平です。だんだん暖かくなり今週から春本番となりそうですね。冬にはかかせなかったタイツも不要になり脚を出す機会も増えるかと思います。そこで気…続きを見る
  • 気温差対策
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-06 09:29:19.0
    投稿者:
    YUKARI
    こんにちは(^-^) chill 渋谷店の柳平です。ここ数日は肌寒く、気温差が激しくなっていますね。体調管理が難しいですが、こんな日は湯船に浸かって体を温めてあげることがオススメです…続きを見る
  • 春野菜の役割とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-03 21:43:00.0
    投稿者:
    YUKARI
    こんにちは(^-^) chill 渋谷店の柳平です。春は穏やかな気候で過ごしやすく感じる一方、体内のバランスを調整する自律神経が不安定になりやすく、ちょっとしたことで体調を崩してしま…続きを見る
  • 三寒四温うつとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-30 09:21:24.0
    投稿者:
    YUKARI
    こんにちは(^-^)chill 渋谷店の柳平です。春先のこの時季は、寒い日が3日ほど続いた後に比較的暖かい日が4日ほど続く、「三寒四温」という現象が周期的に訪れます。本格的な春の近づ…続きを見る
  • 春は浮腫みやすい?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-27 12:39:23.0
    投稿者:
    YUKARI
    こんにちは(^-^)chill 渋谷店の柳平です。季節の変わり目は体調を崩しやすいもの。春先になるとむくみやすさを感じる方も多いようです。◆春にむくみやすい3つの原因◆1.寒暖差「三…続きを見る
  • 春のゆらぎ肌にご注意
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-23 10:37:12.0
    投稿者:
    YUKARI
    こんにちは(^-^) chill 渋谷店の柳平です。花粉が舞い始めるこの季節。鼻水やくしゃみに加えて、肌がかゆい・・・という症状はありませんか?もしかしたらそれは、春のゆらぎ肌かもし…続きを見る
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