キンマクリリースアンドリンパマッサージ チルシブヤテン
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チル 渋谷店(CHILL)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-03 15:18:12.0
- 白湯のメリットって結局…？
- 皆さんこんにちは！
筋膜リリース専門店CHILL渋谷のAYAKOです！
みなさんは白湯を積極的に飲んでいますか？(^^)
良いのは知ってるけどぶっちゃけ何がいいのか…？
白湯には嬉しいメリットがたくさんあります！
白湯を飲むと胃腸などの内臓機能を温めることができるので、
飲んだ直後から全身の血の巡りがよくなります。
内臓温度が1℃あがると基礎代謝も約10～12％上昇して脂肪燃焼率がよくなります。
痩せやすい体質を維持できるのでダイエットに適しているんです♪
こんな効果が期待できます(^^)
1、美肌効果
白湯には血液を温めて動脈や毛細血管を広げ、血液の流れをよくする効果があります。血流がよくなることで、デトックス効果が高まり、体内の老廃物が排出されやすくなります。その結果、肌のターンオーバーが整い、肌トラブルの解消にもつながります(^^)
2、便秘・むくみ解消
外部温度よりも食べ物や飲み物などの影響を受けやすいのは深部体温といわれる臓器の温度です。体内で酵素が働きやすい体の深部体温は37.2℃前後で、深部体温が高くなると血液の循環が促進され老廃物の排出が高まります。温められた白湯を飲むことでむくみ・便秘の解消や、冷え性の改善につながります♪
ぜひ白湯を積極的飲んで、体の内側からキレイを目指しましょう(^^)
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AYAKO
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