キンマクリリースアンドリンパマッサージ チルシブヤテン
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チル 渋谷店(CHILL)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-03 12:15:54.0
- 水分と水の違い
- 皆さん、こんにちは！
筋膜リリース＆リンパマッサージCHILL渋谷店の田村です。
人の身体は約60％が水分でできてます。
しかし、意外と見落とされるのが【水】と【水分】は違うということ！
よく、水はあまり飲まないけど、お茶やコーヒーは飲みます！と言う方がいます。
体の洗濯はお水でしかできません！
白いTシャツを洗う時、コーヒーやお茶で洗濯しますか？
逆に汚れちゃいますよね（ ; ; ）
水は水としてきちんと飲むことを声を大にしてオススメします！！
◎水を飲むと何が良くなるのか？
1番は血流が良くなることです！
水を飲むことで体中のリンパや血液の流れが良くなり、結果的にむくみや新陳代謝があがります。
新陳代謝が上がると、自然に余分な脂肪が減り、体調がさらに良くなります！
また、便秘も解消されます。
便の殆どは水分でできており、水を取ることで便が柔らかくなり、快便に繋がります。
お水をしっかり摂って健康的な身体を目指しましょう！
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