キンマクリリースアンドリンパマッサージ チルシブヤテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都渋谷区道玄坂１－１６－６－４階A
- JR渋谷駅 徒歩8分/京王井の頭線 渋谷駅徒歩7分 /神泉駅徒歩7分 (筋膜リリース/リンパ)
チル 渋谷店(CHILL)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-07 14:25:31.0
- 身体を温める飲み物は？
- こんにちは(^-^)
chill 渋谷店の柳平です。
体が冷えて体温が低下すると、肩こりやむくみ、肥満、月経症などのさまざまな不調を引き起こすと言われています。特に女性は、脂肪が多く筋肉量が少ないことから、基礎代謝が低くなって体が冷えやすい傾向にあります。
温活を行って体を温めれば、血流が良くなって代謝が上がり、健康的な生活を送れるようになります。代謝が上がることで痩せやすくなるため、ダイエットにも効果的です。
そこで、本日は体を温めるドリンクをご紹介します。
◆ノンカフェインの発酵茶
温活に効果的な飲み物の代表格は「お茶」。ただし緑茶ではなく、茶葉を発酵させた「発酵茶」がおすすめです。発酵茶には、紅茶やほうじ茶、ウーロン茶などがあります。
中でも、カフェインの入っていないものが温活には効果的とされています。具体的には、ルイボスティーや麦茶、杜仲茶（とちゅうちゃ）などです。杜仲茶は、杜仲という木の葉を煎じてお茶にしたもの。漢方薬としても使われており、中国では健康茶として親しまれています。
◆生姜湯
生姜は、体を温める香辛料として広く知られています。加熱することで効果が増すため、お湯を注ぐときは、なるべく熱いものが良いでしょう。乾燥させてパウダーにしたものなども販売されているため、持ち歩くと便利です。
スライスした生姜、もしくは生姜パウダーに紅茶を注いだ「生姜紅茶」もおすすめです。
（目づまりによるもれを防ぐため、マイボトル入れる際には果肉は取り除きましょう）
◆白湯
白湯は飲むことで内臓の温度を高め、代謝を上げるとされています。特に、体温より少し高めの白湯を起床後に飲むことで、体を健康的に目覚めさせてくれます。飲む際には、少しずつ口に含んで、ゆっくり飲むようにしましょう。
なお、胡椒やクミンなど、粉末スパイスを白湯に入れて飲む「スパイス白湯」もおすすめです。味が付くため、スープを飲んでいるような気分になれます。ただし、香辛料は匂いや色が強いため、ボトルに長時間入れておくと、変色したり匂いが残ったりする可能性があります。使用後はすぐに洗浄してください。
柳平
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-06-08
-
●2024-06-08
-
●2024-06-07
-
●2024-06-07
-
●2024-06-07
記事カテゴリ
スタッフ
- YUI （760）
- EMI （525）
- YUKA （409）
- NOZOMI （21）
- AYAKO （23）
- YUKARI （67）
- SATOMI （45）
- HITOMI （35）
- KAORI （9）
- 新原 芹菜（45）
過去の記事
- 2024年6月分（28）
- 2024年5月分（101）
- 2024年4月分（68）
- 2024年3月分（74）
- 2024年2月分（83）
- 2024年1月分（71）
- 2023年12月分（60）
- 2023年11月分（54）
- 2023年10月分（55）
- 2023年9月分（39）
- 2023年8月分（51）
- 2023年7月分（50）
- 2023年6月分（58）
- 2023年5月分（50）
- 2023年4月分（47）
- 2023年3月分（68）
- 2023年2月分（60）
- 2023年1月分（56）
- 2022年12月分（67）
- 2022年11月分（46）
- 2022年10月分（47）
- 2022年9月分（43）
- 2022年8月分（51）
- 2022年7月分（64）
- 2022年6月分（60）
- 2022年5月分（59）
- 2022年4月分（45）
- 2022年3月分（61）
- 2022年2月分（58）
- 2022年1月分（14）
- 2021年12月分（9）
- 2021年11月分（19）
- 2021年10月分（24）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（10）
- 2021年7月分（13）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（12）
- 2021年4月分（14）
- 2021年3月分（17）
- 2021年2月分（37）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（2）
- 2020年10月分（5）
- 2020年9月分（8）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（17）
- 2019年10月分（3）
- 2019年9月分（15）
- 2019年8月分（41）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
もっと見る
チル 渋谷店(CHILL)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【6月キャンペーン】筋膜ボディ120分特別価格 17,000円 ¥17,000
|
|
新 規 |
【コスパ最強 人気No.2】全身筋膜+腸揉み+ヘッドスパ90分¥16000→¥9800 ¥9,800
|
|
新 規 |
【初めての筋膜エステ90分】全身筋膜60分+アフターケア30分 ¥6900 ¥6,900
|
|
新 規 |
【満足度91%】全身筋膜+毛穴洗浄+小顔+眼精疲労ヘッドスパ150分24000→19800 ¥19,800
|
|
新 規 |
【リピーター続出】全身筋膜＋痩身エステ 100分 ¥19000→¥16000 ¥16,000
|
|
新 規 |
【圧倒的人気No.1】全身筋膜+腸揉み+小顔+ヘッドスパ130分 ¥21000→¥17000 ¥17,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
