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チル 渋谷店(CHILL)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-09 10:14:14.0
- 垂れ尻を改善！
- こんにちは(^-^)
chill 渋谷店の柳平です。
今日は垂れ尻についてです。
タイトルからドキッとされた方！ご安心ください。
垂れ尻は改善できます！
実は垂れ尻の原因はお尻の硬さかもしれないのです。
お尻は主に３つの大きな筋肉から構成されています。
お尻の筋肉は、背骨を支える土台となり、立っている時や、歩行する際にバランスを取るのに必要になってきます。
また、お尻は下半身の根元にあり、下半身の動作の起点とも言える部分です。
特に、太ももとは密接な関係にあり、お尻の筋肉は太ももに、太ももの筋肉はお尻につながっています。そのため太ももの筋力が落ちることでお尻にも影響し垂れやすくなるという関係にあります。
では垂れ尻の兆候はいつからでしょう？
お尻の形は人それぞれですが、お尻が垂れるときには誰もが同じステップをたどります。お尻は、垂れる→下がる→そげる・内側に流れる、の3ステップを踏み、お尻の下の方から垂れていきます。早い人では20代後半からこの兆候が見られるので、「若いから大丈夫」と油断しないようにしましょう。
お尻は体のちょうど真ん中に位置するため、筋膜が癒着して硬くなってしまうと、全身の筋肉にも影響が出てきて体のしなやかさを損失してしまいます。
その凝り固まったお尻のコリを効果的に解消して、ヒップアップできるのが筋膜リリースになります。
お尻の筋膜を剥がすことで、血行やりんぱの流れがよくり、
ヒップアップだけでなく、冷えやむくみ、腰痛などの改善にも繋がります。
ぜひ、当サロンでお尻の筋膜を剥がして、筋膜リリースの効果をご体感ください♪
柳平
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