キンマクリリースアンドリンパマッサージ チルシブヤテン
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チル 渋谷店(CHILL)のブログ
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投稿日：2024-05-25 09:25:58.0
- 自律神経を整えましょう！
- 皆さん、こんにちは(^^)
筋膜リリース＆リンパマッサージ CHILL 渋谷店のEMIです。
人間関係、仕事のプレッシャーなどの悩みや不安による精神的なストレス、過労、事故、怪我、さらには音、光、温度なども身体的なストレスとなって自律神経の乱れの主な原因になります。
そのストレスが過剰になると、交感神経と副交感神経のバランス、つまり自律神経のバランスが乱れます。
活動時や昼間に活発になる交感神経と安静時や夜間に活発になる副交感神経の2つの神経があり、それぞれが拮抗しバランスを取り生命維持を行っています。
自律神経のバランスが崩れると、頭痛・動機・体のだるさ・便秘や下痢・痺れなど様々な症状が現れます。
自律神経を整えるために背面の筋膜リリースがおすすめです。
背骨には神経が通る穴が開いており、骨が詰まったりズレたりすることで神経を圧迫し流れを悪くします。圧迫によって神経の流れが悪くなることで、交感神経と副交感神経のバランスが狂い不調が出てきてしまいます。
背面から脳の神経を刺激して脳が正常に働くよう刺激を入れていきます。
ぜひ、お試しください！！
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