身悠晏 整体・アロマ・足裏 専門店（旧：目黒マッサージ 足爽）
シンユウアン セイタイ アロマ アシウラ センモンテン
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- 東京都大田区蒲田５-１２-３ 北島ビル４F
- 【11：00～翌朝2時】JR蒲田駅東口1分/京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線・京急線
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投稿日：2025-10-31 13:07:07.0
- 自律神経とは？
- こんにちは(*^-^*)
身悠晏です。
自律神経が乱れるとさまざまな不調が出るといいますが、
そもそも『自律神経』とは何なのか？
自律神経とは…人間の体には「交感神経」と「副交感神経」の2つの神経によって
さまざまな機能が正常に保たれています。
脳や身体が活発に活動している時に「交感神経」が優位になり、
主にリラックスしている時や眠っている時は「副交感神経」が優位になります。
自律神経が乱れると…
・倦怠感や疲れやすさ
・イライラや不安,抗うつ
・神経性胃炎
・メニエール病
などさまざまな症状を引き起こします。
自律神経のバランスを整えるには？
・食事の栄養バランスや食べる時間帯
・質の良い睡眠
・適度な運動や生活習慣
の見直しが必要です。*************************************************
蒲田マッサージ 身悠晏【足裏・整体・アロマ専門店】
東京都大田区蒲田5-12-3 北島ビル 4F
・蒲田駅東口 徒歩1分
・TEL : 070-9165-9898
営業時間 : 11：00～26：00
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身 悠晏
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