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投稿日：2023-11-15 18:14:05.0
- 脚の長さの違い
- 本日は脚の長さの違いについてお話ししていきます。
脚の長さの違いの原因は腰方形筋です！
身体の歪みにより筋肉の左右差があると
腰方形筋の性質上、長時間にわたり力が入った状態が続くと
力を必要としない場合でも筋肉が硬いままになってしまいます。
腰方形筋は腰の骨と肋骨と骨盤についているため、
硬くなると身体に力が入っていない時でも骨盤ごと肋骨方向に縮み
骨盤自体が吊り上がった状態になってしまいます。
骨盤の下方には脚の骨がついているので、脚そのものも吊り上がり脚長差が生じてしまうのです。
脚長差は骨盤自体が歪んだわけではなく
腰や骨盤周りの筋肉のバランスが崩れてしまったことが原因なので
上手な筋肉の使い方が出来る、体づくりをしていきましょう！
投稿者
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