セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー ヨークタウンワカマツバラテン
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- 栃木県宇都宮市北若松原１-１３-１７
- 雀宮駅から車で10分。上三川インターから車で10分。宇都宮駅から車で20分。
カラダファクトリー ヨークタウン若松原店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-21 11:38:28.0
- ストレス解消について
今回はストレスについてお話させていただきます。
ストレスとは心や体にかかる外部からの刺激に対応しようとして生じる様々な反応のことです。
ストレスをためすぎると、自律神経の働きが乱れ、疲労が溜まり、体の防御反応によって太りやすくなったりします。
日々こまめに緊張をほぐし、リラックスする時間をつくることも大切です(>_<)
しかし、そんなに時間が取れない時もあると思います。
ちょっとした時間におススメしているのがツボ押しです！！
ぜひツボ押ししてみましょう！
★神門：手首の横じわの小指側の少しくぼんだ場所
痛気持ちいい程度の強さで３０回程度押しましょう。
★天柱・風池・完骨：首の真後ろの髪の生え際にあるツボ
頭痛の緩和や血行促進、眼精疲労や肩の疲れをケアする効果があるので一緒に刺激するといいです。
★内関：手首の内側で手首の真ん中から肘方向にの自分の指３本分あがったところにあるツボです。
胃の不快感や二日酔いにも効果がありますので、胃の辛さを感じたときに押してみてください！
★労宮：拳を握った際の中指と薬指の間にあるツボ
ストレスや胸の痛み、緊張や不安を和らげる効果があります。
ぜひお試しください！
下のおすすめクーポンからもご予約お取りできます！
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整体×骨盤 KA・RA・DA factory ヨークタウン若松原店
〒321-0153
栃木県宇都宮市北若松原1-13-17
TEL:028-611-3229
MAIL:kf.wakamatsuhara@outlook.jp
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投稿者
若松原店
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