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からだ屋 ミーナ天神店のブログ
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投稿日：2025-10-24 09:48:20.0
- “生活を整える人”は、自然と痩せていく。
- ダイエットは、
「何を食べるか」よりも「どう生きるか」。
毎日の小さな習慣が、
体をつくり、心をつくります。
たとえば──
・朝、コップ1杯の水をゆっくり飲む
・夜、スマホを置いて深呼吸する
・お風呂で“今日の自分”におつかれと言う
これだけでも、
自律神経が整い、代謝が上がっていきます。
体を変えるには、
心と暮らしを少しずつ整えること。
(・v・) ダイエットは、“自分を大切にする練習”です。
からだ屋式では、
あなたの生活リズムに合わせた「整える方法」を提案しています。
カウンセリングで気軽にご相談ください。
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