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からだ屋 ミーナ天神店のブログ
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投稿日：2025-11-04 10:25:22.0
- ストレスが強い男性ほど、腹・肩・首が固まる。
- 「肩が重い」
「首がガチガチ」
「腹だけ出る」
これ、全てつながっています。
40～50代の男性は、
仕事・責任・ストレスの影響で
自律神経と内臓が先に疲れる。
すると体はこう反応
内臓が下がり、お腹が前に出る
ストレスで交感神経が優位になると、
胃・腸が固まり、前に落ちて“ぽっこり腹”に。
呼吸が浅くなり、首が固まる
デスクワーク × 緊張状態で、
胸が開かず呼吸が浅くなる。
これが首肩コリの最大原因。
肩が上がりっぱなしになる
ストレスでずっと「力が入った」状態。
肩が上がり、胸が縮み、姿勢が崩れる。
つまり──
腹・肩・首は“別々の問題”じゃない。
全部、ストレスと内臓疲労がつながっている。
ここを整えるだけで、
・肩が軽くなる
・呼吸が深くなる
・お腹がすっと引っ込む
という変化が一気に起きてくる。
(￣―￣) “整っている男”は、姿勢が強い。
自分の体がどこから疲れているのか知りたい方は、
カウンセリングでお気軽にご相談ください。
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