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表情筋リフトアップフェイシャルサロン Avanza 表参道店【アヴァンサ】

ヒョウジョウキンリフトアップフェイシャルサロン アヴァンサ オモテサンドウテン

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アヴァンサ 表参道店(Avanza)のブログ

千田 みなみのブログ一覧

165件のブログがあります

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  • 脳疲労改善には食事も大切って知ってた?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-20 10:27:22.0
    投稿者:
    千田 みなみ
    バランスのよい食事には、脳疲労を回復させる効果があります。脳疲労の回復には、とくに良質な脂質の摂取が有効です。理由は、脳の構成成分の大半が脂質のためです。食事によって良質…続きを見る
  • 脳疲労を改善、やっぱり○〇
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-19 12:38:39.0
    投稿者:
    千田 みなみ
    脳疲労を改善するにはやっぱり「良質な睡眠をとること」です。良質な睡眠には、自律神経のバランスの改善とともに、脳の疲労の回復を期待できます。なぜなら質の高い睡眠は、副交感神…続きを見る
  • 「ストレスは美容の敵」その意味は?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-18 09:43:10.0
    投稿者:
    千田 みなみ
    『ストレスは美容に良くない』とはよくいうけれど、具体的になんでよくないのかわかっている人は少ないかと思います。ストレスを感じたとき、からだではどのようなことが起きているの…続きを見る
  • ボトックスはアリ?ナシ?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-17 09:37:59.0
    投稿者:
    千田 みなみ
    最近は美容医療が身近になりすぎて、ボトックスやヒアルロン酸注入くらいだと気軽にチャレンジする方も多いですね。わたしは悪だとは思わないですが、安易にやってしまう風潮もどうな…続きを見る
  • 不良姿勢は呼吸を浅くする?むくみやくすみにも影響
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-16 09:30:14.0
    投稿者:
    千田 みなみ
    呼吸をするための構造はとても複雑なため、不良姿勢が継続してしまうと呼吸をする上で重要な横隔膜の運動の低下や、胸郭の可動性低下に伴う肺での空気の取り込みを悪くし、結果として…続きを見る
  • 寝不足、疲れによるまぶたのピクピクは○〇が原因!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-14 17:42:22.0
    投稿者:
    千田 みなみ
    パソコンや細かな仕事で目を酷使した後、目が疲れた後、睡眠不足が続いた後などに、目のまぶたがピクピクと痙攣したことありませんか?一晩寝るとよくなることもありますが、何日も続…続きを見る
  • 花粉による肌荒れはなぜ起こる?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-14 11:30:51.0
    投稿者:
    千田 みなみ
    花粉の時期になると肌が荒れやすくなる方はいるのではないでしょうか?花粉が原因で皮膚のかゆみ、赤み、熱っぽさなどの症状が現れるのは、「花粉皮膚炎」といわれます。このような症…続きを見る
  • 花粉の時期の辛い鼻詰まり、ここをほぐそう
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-13 12:23:52.0
    投稿者:
    千田 みなみ
    花粉症で辛い症状のひとつが「鼻づまり」ではないでしょうか?鼻づまりが辛いとき、鼻の通りを良くするためにここをほぐすと良いですよ♪_____________________…続きを見る
  • 札幌雪まつり
    プライベート
    投稿日:
    2024-02-09 19:22:22.0
    投稿者:
    千田 みなみ
    先日、スタッフ旅行で札幌雪まつりに行ってきました。東京がちょうど大雪降った時ですね。札幌が逆に晴れていて、気持ちいい天気でした。二人とも雪まつりは初めて!日本の作品も素晴…続きを見る
  • だんだんと春が近づいていますね。
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-31 17:54:51.0
    投稿者:
    千田 みなみ
    いつもサロンから見える梅の木。いつの間にかきれいなお花が咲いていました。お隣の行列ができるカフェも、シーズンメニューがいちごに。さむ~い冬も好きですが、やっぱりこの暖かな…続きを見る
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