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猫背改善専門店 ケースタジオ(k-studio)のブログ
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投稿日：2025-10-21 10:29:45.0
- その“秋バテ”、姿勢の乱れが原因かも？
- 夏の疲れが抜けきらないまま、朝晩が冷えはじめるこの季節
「だるい」「やる気が出ない」「胃が重い」…
そんな“秋バテ”の症状を感じていませんか？
実はこの不調、気温や気圧の変化だけでなく“姿勢”も関係しているんです
猫背や巻き肩などで胸が縮こまると、呼吸が浅くなり、
自律神経のバランスが乱れやすくなります
すると、内臓の働きも低下して、疲れやすさや胃もたれなどの不調が出やすくなるのです
姿勢を整えることで、胸が開き、呼吸が深くなる
それだけで、酸素がしっかり巡り、体のスイッチが“回復モード”に切り替わります！
ストレッチポールで背中をゆるめるだけでも、体のこわばりがとれて、
「なんだかスッキリして軽い！」と感じる方が多いんですよ！！
K-STUDIOでは、季節に合わせた体の整え方をお伝えしています♪
この秋は“姿勢リセット”で、秋バテ知らずの元気な体を手に入れてみませんか？
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