Ｈｏｗ-ハウ- 【小顔矯正&姿勢矯正 salon】 岡山整体/岡山小顔
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ハウ(How)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-17 18:03:21.0
- 肩こりの本質をこれだ。| 岡山 整体 美容鍼
「マッサージに行っても、数日でまた肩が凝る」
こんな経験ありませんか？実は、多くの肩こりは揉むだけでは根本的に解決しません。
その理由が、
・筋肉の疲労だけではなく、
姿勢の歪みによる筋肉の使われ方の問題にあるから。
デスクワークで前かがみの姿勢が続いたり、
スマホを見る時に首が前に出たりすると、
肩や首の筋肉は「伸ばされたまま力を入れ続ける」状態に。
筋肉が伸びた状態で働き続けると、
筋肉内の血管が圧迫→血流の悪化→
酸素や栄養が届かない→老廃物の蓄積。となります。
これが「肩こり」の正体です。
つまり、
マッサージで一時的に血流を良くしても、
姿勢が変わらなければ、また同じ状態に戻ってしまいます。
もう一つの原因が”可動域の悪さ”
さらに、同じ姿勢や同じ動きばかりを繰り返す→関節の可動域の減少。がおきます。
例えば、デスクワークでは肩甲骨をほとんど動かさないと、
肩甲骨周りの筋肉が硬くなり、動きが悪くなります。
動きが悪い状態で無理に動かそうとすると、
一部の筋肉だけに負担がかかり、さらに肩こりの悪化へ繋がります。
・姿勢の歪みは人それぞれ違う
「姿勢が悪い」と一言で言っても、
実は人によってタイプが違います。
【巻き肩タイプ】
肩が前に出て、肩甲骨が外側に開いている状態。
（ デスクワークやスマホを使う人に多い）
【肩甲骨が寄りすぎているタイプ】
背中を張りすぎて、肩甲骨が背骨に寄りすぎている状態。
一見姿勢が良く見えるが、筋肉が過緊張状態。
【翼状肩甲タイプ】
肩甲骨が背中から浮き出ている状態。
肩甲骨を安定させる筋肉が弱っている。etc,,,
Howでは、まずあなたの姿勢を丁寧に分析します。
どこの筋肉が硬く、どこが弱いのか。 どんな動きの癖があるのか。
これらを見極めた上で、
整体、筋膜リリース、運動療法などを含め、
根本改善のためにあなたに合った施術を提供致します。
だから、効果が長持ちする。
整体（姿勢矯正）においては、鍼を使わないメニューとなります。
肩こりを本気で治したい方へ
どうか届いてたら嬉しいです。
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