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北浦和整体院

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北浦和整体院のブログ

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投稿日:2025-11-11 13:15:39.0
【つらい首・肩こり】その原因と整体でできるケア
こんにちは、北浦和整体院です^^

「常に首や肩が重い・・」
「デスクワークのあと、ガチガチになって頭痛まで出てくる」
そんなお悩みはありませんか?
【つらい首・肩こり】その原因と整体でできるケア_20251111_1
首肩こりは、現代人の多くが抱える不調のひとつです。
そのままにしておくと、頭痛や眼精疲労、姿勢の崩れなど全身への影響にもつながることがあります。

◆ 首肩こりの主な原因
・長時間のデスクワーク・スマホ操作
・姿勢の悪さ(猫背や巻き肩)
・ストレスによる筋肉の緊張
・眼精疲労からくる首まわりの硬直
・抱っこや授乳による肩・背中の負担(ママさんに多い原因)

特に産後のママは、慣れない授乳姿勢や長時間の抱っこで首肩に強い負担がかかり、慢性的なこりや痛みを感じやすくなります。


◆ 整体でできるアプローチ

当院では、表面的にほぐすだけでなく、根本原因にアプローチしていきます。
・首・肩まわりの筋肉を丁寧にゆるめる施術
・ 肩甲骨はがしで可動域を広げる
・ 姿勢改善につながる骨格調整

さらに、産後のママには骨盤矯正を組み合わせることで、体全体のバランスが整いやすくなり、首肩への負担も軽減できます。


◆ こんな方におすすめ

・デスクワークで首や肩が固まっている
・慢性的な頭痛・眼精疲労に悩んでいる
・姿勢を良くしたい
・マッサージしてもすぐ戻ってしまう
・授乳や抱っこで肩がパンパンなママ
・子育てでリラックスする時間が取れない


◆ ママも安心して通える環境

当院には保育士が常駐する託児室があります。
「赤ちゃんがいるから整体は無理・・」と思っていた方も、安心して施術を受けていただけます。
育児でこり固まった体をリセットし、心も体もリフレッシュしてください。


◆首肩こりは「仕方ないもの」ではなく、正しいケアで改善できる不調です。
整体で体を整えることで、毎日の家事や育児もぐっとラクになります。

「最近ずっと首肩がつらい…」という方は、ぜひ一度ご相談ください。

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北浦和 整体院

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