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男のエステ ダンディハウス 堺タカシマヤ店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-20 18:33:27.0
- 脂肪が燃えるスープって？
- 皆様こんにちは！
本日は体型を綺麗にしたい方におすすめの
脂肪が燃えていくスープについてお話しいたします(*'▽'*)
スープのダイエット法は美容面や健康面でも注目されており、元々は
医療で肥満の患者さんへ無理のない減量方法として採用されているものです！
脂肪を燃やせるスープとは単なるスープではなく
カロリーが低く、栄養価の高い野菜がたくさん入った
ビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養もしっかり吸収できるスープの事です！
どんなお野菜がいいのかはこのブログの最後にお伝えいたします！
では、初めにスープを食べるメリットについてです！
まず食物繊維を摂取することで腹持ちが良くなる為、空腹感が気になりにくいです！
足りなく感じた場合は野菜の量を多くしましょう！
たくさん食べても太りにくい事も魅力です。
そして野菜に含まれるビタミンやミネラルには
体に溜まった老廃物を排出する作用があります♪
食物繊維を多く摂取することで、腸内活動の改善にもつながるので
痩せる体作りにぴったりです(*^_^*)
また温かいスープを飲む事でお体が温まり、代謝がアップし
血液循環やリンパの流れも促進されるため、
老廃物をためず、むくみにくいお身体を作ることができます！！
では最後に脂肪を燃やすスープにおすすめのお野菜をご紹介いたします(*^_^*)
おすすめは、
ブロッコリー・にんじん・玉ねぎ
ピーマン・パプリカ・セロリ
トマト・ほうれん草・かぼちゃ
などです！
きのこ・こんにゃく・海藻類といった食物繊維を加えるのも良いです！
タンパク質と一緒に召し上がって頂くとダイエットにピッタリの献立になります！
ぜひお野菜たっぷりの脂肪燃焼スープ試してみてくださいね！
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投稿者
ダンディ 堺店
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