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男のエステ ダンディハウス 堺タカシマヤ店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-05-16 16:11:45.0
- キウイのダイエット・美肌効果が凄い！
- 皆様こんにちは！
フルーツの中でもキウイの美容効果が凄いとご存知でしたか？
キウイはフルーツの中でもとても低糖質で、栄養素もたくさん摂れます！！
効果と一緒にキウイの美容成分をご紹介いたします！
ビタミンC…脂肪増加抑制、美肌効果、ニキビ予防
ビタミンE…抗酸化作用、美肌効果
食物繊維…腸内環境改善、便秘改善、血糖値上昇抑制
カリウム…むくみ改善
アクチニジン…タンパク質の消化・吸収サポート
ポリフェノール…老化防止、高血圧を改善
他ビタミン類、鉄分、マグネシウムなど不足しがちな必須栄養素も揃っています(*'▽'*)
ダイエット中の方、便秘のある方、お腹の調子のすぐれない方
血圧高めの方、ニキビでお悩みの方、若々しさを維持したい方、美肌になりたい方などなど…
さまざまなお悩みに効果があります！
特にビタミンCは、キウイ1個にレモン8個分ほどのビタミンCが含まれており
1個で1日に必要なビタミンC摂取量を補うことができます！
キウイは断面が緑のグリーンキウイと黄色のゴールドキウイがありますが、
グリーンが食物繊維多めで甘酸っぱさが特徴で
ゴールドがビタミン多めでグリーンより少し甘いのが特徴です！
キウイは食物繊維が豊富なのでヨーグルトに入れていただいたり
チーズと合わせてカプレーゼにして頂くと、より整腸効果が高くなります！
美味しいのでおすすめです(*'▽'*)
半分に切ってスプーンでも手軽に召し上がっていただけます！
これからの時期は夏バテにも効果的ですので是非取り入れてみて下さいね♪
#堺 #エステ #ダイエット #肌改善
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投稿者
ダンディ 堺店
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