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男のエステ ダンディハウス 堺タカシマヤ店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-20 17:49:11.0
- 脂肪燃焼するなら鶏肉？牛肉？
- 皆様こんにちは！
脂肪を燃やす効果があるのは
鶏肉と牛肉どちらでしょうか！
正解は…
牛肉です！！
牛肉にはLカルニチンという成分が含まれており
このLカルニチンには脂肪燃焼をサポートする働きがあります！！
ですが、脂身の多いカルビ、サーロイン、バラではなく
脂肪を燃やすには牛肉の赤身、ヒレ、モモ、かた、レバーなどを
召し上がるのがおすすめです(*^▽^*)
更に、牛肉の質の良い脂質を召し上がることで
脂溶性ビタミンの吸収アップしたり、肌の潤いにも効果が期待できますよ！
鶏肉も低カロリーで高タンパクですが、脂肪燃焼を促進するLカルニチンの量は
鶏肉が30mg、牛肉は130mgと牛肉ほど多くありません(>_<)
また、皮部分を召し上がったり、揚げ物にしてしまうとダイエットには逆効果ですので気をつけてくださいね！
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ダンディ 堺店
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