レゴリス エステティック ヨコハマテン
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レゴリス 横浜店(REGOLITH)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-23 23:13:35.0
- 筋トレが美肌を作る
- こんにちは！
近頃、筋トレが趣味になってきている津田です♪
筋肉について語り合える仲間も募集しています！（笑）
そんなことはさておき
運動が体にいい と、いうのは誰もが知っている当たり前の事ですが
筋トレが美肌を作る って知ってましたか？？
筋トレをすることでシミの生成を抑制することができるんです！！
そもそもシミとは
紫外線によってメラノサイトから過剰に生産されたメラニンが代謝されずに肌表面に残ってしまったもの。
そして、このメラニンの生成を抑制する働きを持つのが
マイオネクチン です。
実はこのマイオネクチン
筋トレをすることで分泌を増やすことができるんです！！
筋肉量が多ければ多いほど作られるマイオネクチン。
筋トレしない理由ないですよね！！？？
もちろん1日数分、軽い筋トレでOKです★
これからどんどん強くなる紫外線、、、
シミ予防のためにも筋トレ始めてみてはいかがでしょうか？？
出来てしまったシミはシミケアで剥がしていくのがオススメです^_^
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