ビューティークリニックコダマ ニチナンテン
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ビューティークリニックコダマ 日南店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-05 16:07:34.0
- くすみ肌について
- 11月に入り、朝晩の冷え込みもグッと強まり、空気の乾燥も気になる季節になってきましたね。
気温差や湿度の低下によって、肌の水分量が減り、血行も滞りやすくなります。
「なんだか顔色が悪い」「ファンデーションのノリが悪い」
そんな時は“くすみ肌”が進行しているサインです。。。
～なぜ肌がくすんで見えるのか～
1、 空気の乾燥で「透明感」が失われる
12月に入ると湿度がぐっと下がり、肌の水分が蒸発しやすくなります。
乾燥した肌はキメが乱れ、光をきれいに反射できなくなるため、
**肌表面がくもって見える（＝くすんで見える）**のです。
◎特に頬や口元の粉っぽさ、ファンデーションの浮きが気になり始めたら乾燥くすみのサイン。
2、気温低下による「血行不良」
冷たい風や寒暖差で体が冷えると、血流が悪くなります。
血の巡りが滞ることで、肌に必要な酸素や栄養が届きにくくなり、
顔色が青白く、またはどんよりと暗く見えるようになります。
特に首や肩のコリが強い方は、血行不良くすみが出やすい傾向があります。
3、紫外線ダメージの“後遺症”
夏から秋にかけて浴びた紫外線の影響が、11月になって現れることも。
紫外線によって蓄積されたメラニンが肌に残り、
色ムラ・黄ぐすみ・透明感の低下を引き起こします。
秋冬は紫外線量が減っても“紫外線対策”を続けることが大切です。
4、寒暖差や生活リズムの乱れ
秋から冬にかけては、昼夜の気温差が大きく、体も疲れが出やすい時期。
睡眠不足やストレス、食生活の乱れなども肌の代謝を低下させ、
古い角質が残ってくすみの原因になります。
5、冷えによる「ターンオーバーの遅れ」
肌の生まれ変わり（ターンオーバー）は、血流と体温が深く関係しています。
体が冷えると新陳代謝が落ち、角質が溜まって
肌がゴワつき、どんよりとした印象になりがちです。
☆今からできる対策☆
◎保湿をしっかり重ねる→潤いを閉じ込めるような保湿の仕方を心がける
◎温めて血行促進→ホットタオルや入浴で身体を温める
◎古い角質をオフ→週に1回の酵素洗顔やピーリングでお肌をリセット
◎栄養と睡眠で内側から→ビタミンC、E、鉄分を摂って十分な睡眠を心がける
◎サロンケアで集中→炭酸フェイシャルや保湿パックでくすみをスッキリ！
これからの季節特に気になってくる前にケアしていきましょう＾＾
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投稿者
コダマ 日南店
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