アジアン リラクゼーション ヴィラ エドガワテン
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アジアン リラクゼーション ヴィラ 江戸川店(asian relaxation villa)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-06-22 12:20:37.0
- デスクワークの姿勢に注意
- 座りっぱなしのデスクワークで間違った姿勢を取り続けていると、
体の不調を招きやすくなります。デスクワーク中に悪い姿勢を取っているか、
次の8項目をチェックしてみてください。
・背中が丸くなって、猫背になる
・足を組んでしまう
・首が前に出る
・お尻を前にずらして座る
・反り腰で座る
・左右どちらかに傾き、斜めに座る
・頬づえをつく
・足の裏を床に着けていない
どれか1つでも当てはまる項目があると、正しい姿勢で座っているとは言えません。当てはまる数が多くなるにつれ、体への負担は大きくなります。
すでに
肩こり
腰痛
肩甲骨の痛み
など、どこかに痛みを感じていれば、悪い姿勢が原因かもしれません。例えば猫背が癖になっていると肩甲骨が開き、痛みに繋がります。
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投稿者
ノウド
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