BelindaMona よもぎ蒸し・アロママッサージ・フェイシャルエステ新宿本店
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ベリンダモナ(Belinda Mona)のブログ
プライベート
投稿日：2023-05-06 13:34:38.0
- MCTオイル
- 皆様こんにちは！
最近とっても暑いですね。。。
毎年5月はこんなに暑かったかな？と思いながら過ごしております(^_^;)
最近生活の中にMCTオイルを取り入れてみました。
もともとはココナッツオイルが良いと聞いて、オイルの事を色々調べていくうちに
私にはMCTオイルが必要なのでは？！と思い始め、
MCTオイル生活いざスタートです♪
MCTオイルにも種類が色々あり、いろんなサイトや情報を駆使しつつ選びました。
私は朝に豆乳にMCTオイルを入れて飲むようにしてみているのですが、
MCTオイルすごい！！！！！！
本当にすごく感動しました！！！！！
便秘気味でサプリやヨーグルト、食物繊維系など色々試してきてみてはいたのですが、
こんなにあっさりと便秘改善するの？！と感動・・・
(体質によってはお腹がゆるくなってしまう事もあるそうなので、ご自身にあった量や少量からスタートするのがオススメみたいです♪)
そして朝に取り入れるようになってから、お昼くらいまで全然空腹を感じなくなりました。
↑いやいやオイル摂るだけでそんなことある～？と正直半信半疑でした（笑）
MCTオイルにはケトン体の生成を促す働きがあるそうで、
ケトン体には満腹中枢を刺激し食欲を抑える働きがあるので空腹を感じづらくなるとのこと！！
ただ注意すべきは、MCTオイルは他のオイルと比べて発煙点が低いので
炒め物や揚げ物には使用NGです。
あと以前ニュース等でも注意喚起していましたが、
カップ麺などの容器にMCTオイルを入れてしまうと化学反応が起きて容器が破損や変質し、危険との事でした。
ですので、ヨーグルトやスープに入れたり、サラダにかけたりして楽しんでみます(*^_^*)
MCTオイル生活、興味ある方はぜひぜひ♪
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