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フリーライフズ 久喜店(FREE LIFE’s)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-22 11:56:15.0
- 夏までに振袖を卒業するポイントは〇〇！
- 皆さんこんにちは！
いつもありがとうございます！
ようやく春らしい季節になってきました！
春がきたといつことはもうすぐ夏！
夏になると薄着になって今まで隠れていた二の腕が気になるところですね。今までも二の腕を細くしたいと頑張ってきたあなたへ届けたい方向があります！
二の腕が細くならない原因は、特に女性は肘関節が柔らかく肘を伸ばし過ぎてしまうことがあります！
その改善する方法をご紹介いたします！
方法は簡単です！
四つ這いの姿勢で体重を腕で支える時に肘をロックしてしまうと二の腕の筋肉(上腕三頭筋)が働かない状態で体重を支えることになります！
なので体重を支える時に少し肘を曲げる感覚で体重を支えて見て下さい。
そうすると二の腕の筋肉が働いた状態で体重を支えることになりますので、上腕三頭筋が働いて二の腕もスッキリと振袖を卒業できます！
少しの意識を変えるだけで狙ったターゲットのところに効かせることができますので皆さんぜひトライしてみて下さい！
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