なぜ肩凝りがよくなならいのか？？：2024年3月5日｜フリーライフズ久喜店(FREE LIFE’s)のブログ

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投稿日：2024-03-05 09:16:16.0

なぜ肩凝りがよくなならいのか？？: いつもありがとうございます！
代表の青木です♪

揉んでもよくならない肩凝りや繰り返す肩凝りで悩まれてないでしょか？

なぜ揉んでも良くならないのでしょか？

もし肩に原因があるなら肩を揉んだら良くなるはず。それなのに良くならないよくならない肩凝り・・・

なぜ良くならないのか！答えはシンプルです。肩には肩凝りの原因がないからです。

揉んでも一時的に良くなったり軽くなる事もあるかと思います。

ここで誤解して欲しくないのはマッサージが良くないってことではありません。
マッサージも有効な方法だと思います。

マッサージでも良くならない肩凝りの主な原因は・・・

それは足に体重がしっかりとかかってないことです！！

（その他にも寝不足や自律神経の乱れ・食生活・姿勢・カラダの使い方などがあります。）

姿勢を良くしても足に体重がかかっていないと肩凝りが生じてきます。。。

例えば積み木が３つあるとします。その３つがきれいに並んでいれば積み木は倒れません。

真ん中の積み木が左右どちらかに動いた時に上の積み木は崩れます。

それを崩れないようにするためには支えが必要になります。

身体で考えるとその支えているのが首や肩の筋肉になります。

肩凝りは肩が悪いわけではなく肩が頑張って姿勢を保つために頑張っているから肩が張ってしまうことで生じてきます。

だから肩を揉んでも肩を動かしても良くならないんです。

土台が安定しなければその上にある物はバランスを崩します。そのためにも足に体重がしっかりとかかっている必要があります。

肩凝りで悩んでいるあなたはしっかりと足に体重がかかっていますか？

肩凝りはご自身でも必ず改善できます。そのためにも座っている時から足に体重をかけることを意識してみて下さいね。

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