よつば健康管理センター 赤坂 溜池山王店の口コミ一覧 (5/15)

ムーニー様
先日はご来店ありがとうございました。

お子様が小さいとどうしても抱っこの時間が増えてきてしまうので、バランスを取る為下腹を突き出してしまうような体勢をすることが多くなると思います。

そうなるとどうしても、前もも、脚の外側の筋肉が緊張しやすく、張りやむくみも出てしまいやすくなってしまうので、抱っこをしていない時などには姿勢に気をつけて、定期的にケアをしながらお身体が変なところで定着してしまわないようにしていきましょう。

またのご来店をお待ちしております。

k様
先日はご来店ありがとうございました。

頚や肩、お顔も含めて張りやむくみが出ていましたね。
寒さも本格的になってきたので、つい肩をすくめてしまうことも多くなってくると思いますが、
どうしても肩についつい力が入ってしまうので、顎も含めて硬くなってきやすくなります。

我慢をしすぎないようにして、無理をしすぎないようにまたのご来店をお待ちしております。

なぎ様
先日はご来店ありがとうございました。

首の痛みとのことでしたが、まずは最初という事もあり、姿勢を含めたところで全身をみさせていただきました。
首に直接痛みを出す原因ではないかもしれませんが、姿勢としてよい状態で立っている姿勢をキープできる事は、痛みが出にくいという事にも繋がります。
つい局所的に辛いところが気になってしまいますが、姿勢を含めて変化が感じられたりすればよいと思いますので、また何か痛みや違和感などが強くなってしまう前にまたのご来店をお待ちしております。

ゆい様
先日はご来店ありがとうございました。

日常生活のルーティンや仕事の内容などにより、身体の負担が多くなる部分は様々です。

今回は確かに浮腫が大分酷かったので、流すようにしたのももちろんですが、
身体の状態、姿勢などが良い方が、局所的な疲れも溜まりにくくなってくれます。

また、身体が疲れすぎてしまう前に、またのご来店をお待ちしております。

はる様
先日はご来店ありがとうございました。

施術やケアをされていない状態ですと、良くも悪くもその時の状態がデフォルトになってしまい、
以前の状態の良いときをどんどん忘れていってしまいます。

よい身体の状態をキープ、または気にすることで、少しずつ以前のいわゆる本当の普通の姿勢、状態を思いだしていってくれます。

身体が辛くなりすぎる前に、またのご来店をお待ちしております。

ケンさん様
先日はご来店ありがとうございました。

疲労が溜まりすぎてしまうと、血液やリンパの流れが滞りがちになってしまいます。
ほぐれた筋肉の状態を維持する為には、日々のケアももちろん大事ですが、その土台として必要不可欠なのが、睡眠です。

少しでもしっかりと睡眠を取れるように、頑張ってください。
身体が張ってしまった際には、またのご来店をお待ちしております。

ｒｒｒ様

先日はご来店ありがとうございました。

デスクワークで肩が張ってくると、猫背になって顔が前に出てきてしまいますよね。
そうなってくると、どうしても顎の筋肉が緊張してしまうようになり、エラが張ったりデコルテ周りの
部分も硬くなってきてしまいます。
胸が開いてくれないと呼吸なども浅くなってしまうので、注意が必要です。
寒くなって肩をすくめてしまうようになってきても同様に肩周りが張りやすくなってしまいますので、
また肩甲骨が埋もれてしまう前に、ご来店をお待ちしております。

おひめたま様
先日はご来店ありがとうございました。

自分でケアをしてても、中々全部取りきれなかったりしますよね。
知らない間に力が入ったりしてしまってリラックスも自分では力を抜いてるつもりでも抜けきれなかったりします。

温かいタオルを眼や後頭部にあてて少し横になるだけでも、意外と身体がリラックスしてくれます。
気に入った香りなどがあれば、少し垂らしておくだけでも、さらにリラックスできると思います。

寒くなってきたので、身体冷やさず温めるようにして無理をしすぎないようにしてください。
またのご来店をお待ちしております。

おひめたま様
先日はご来店ありがとうございました。

寒くなってもきましたので、いつも張りの出やすい脚などは、運動もしているとは思いますが、
冷やさないように、温めるようにしておくといいと思います。

また、寒すぎて上手く脚が温まらない時は、湯船に浸かった後冷水を掛けてでるか、冷水を掛けた後に
もう一度お湯に浸かる、、、。を何度か繰り返すと脚が冷えにくくなってくれますので、その際は試してみてください。

定期的なメンテナンスとしても、またお早目のご来店をお待ちしております。

さちか様

先日はご来店ありがとうございました。

意外とむくみがあるのに気付けてない方、、、多くいます。
むくみがあるとその周りにある筋肉も上手に動けなくなってきてしまうので、身体の歪みを作る一因にも
なってしまいます。

そのせいでボディラインが変わってしまうこともありますので、運動などのトレーニングももちろんよいですが、身体のゆがみや張りなどがないほうが効率よくその運動が糧になってくれやすいです。

また痛みや違和感が出てきた場合は、むりせず放っておかずまたのご来店をおまちしています。

ゆえ様
先日はご来店ありがとうございました。

日々のお仕事や日常生活の中で、どうしても多く使ってしまうところがありますが、疲れが溜まり過ぎてしまうと、動きが制限されたりして、少しずつ歪みが出てきたりしてしまいます。

気温も下がってきましたので、冷えなどにも注意です！
身体の調子が崩れてしまう前に、またのご来店をお待ちしております。

ゆかりん様
先日はご来店ありがとうございました。

近年では、PC作業やスマホなど、目線が下にいくものや、集中して見続けたり作業したりすることがとても多くなっているので、ついつい無意識に噛み締めたり、目線を下に向けることで、上の歯としたの歯が触れたりするのですが、軽く当たっても、ぎゅーっと噛み締めてしまっとしても、どちらも顎の関節に掛かる負担は大きくなります。

癖になってしまう前に、しっかりとリラックスする時間を取ってON、OFFを切りかえる事も取り入れて
溜め込みすぎないようにしてください！
またのご来店をおまちしております！

kao様
先日はご来店ありがとうございました。

日常生活や日々の仕事の中だけですと、動かす範囲が限定的になりがちになってしまいます。
できるのであれば、もちろん運動やジムでいつも使う機会が少ない部分まで使っていただく事を推奨しますが、中々お時間を捻出するのも難しいと思います。

当院では、肩や腕の動きを出す為に肩甲骨をはがすようにし、硬くなってしまった可動域を拡げていくようにし、また力の入れ方が過度にならないように顎の周りの筋肉までほぐすようにしています。

肩のこりやだるさを感じたら、痛みなどが出ないうちにまたのご来店をお待ちしております。

なつ様
先日はご来店ありがとうございました。
その後のお身体の調子はいかがでしょうか？

日常的にストレスや忙しさなどが重なると身体の中のスイッチのオン・オフを司る自律神経系が乱れがちになります。
リラックスしているつもりでも上手くできていなかったりなど、
身体がほぐれると同時に身体を休めたい、治したいとモードが変わると、いわゆる少し眠気などが出てきます。これは身体が正常に休みたいと反応しているいい傾向ですので、ほんの少しだけでも休めると身体もスッキリしやすいです。

疲れを溜めすぎてしまう前にまたのご来店を心よりお待ちしています。