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極上睡眠ヘッドセラピー あたまの休日のブログ
- 脳の指揮者【セロトニン】
皆様こんにちは☆サチです。
いつもブログをご覧いただき誠に有難うございます。
2月に入り、ますますオミクロン株も広がり、まだまだマスク生活・自粛生活に気が抜けない日々が続いています。コロナ禍の今、世間では【コロナ鬱】という言葉が出てきました。
その一つの原因にセロトニンが減っていること。すなわち【セロトニン欠乏脳】が考えられるという事
脳の中で指揮者として働いている【セロトニン】。
心に関する脳内伝達を上手くコントロールしてくれています。
自粛生活が長い事続いていますが、家にいる時間が長い分太陽を浴びる時間が減り、運動不足・人と触れ合うこともなくなって、不安な日々により自然とセロトニン神経が活性化しにくくなる・・・
鬱っぽい症状はセロトニン欠乏脳だと研究で判明されています。
脳疲労が多い現代社会に輪をかけ、そんな症状を抱える方がコロナ禍により増えてきているのです。更にデジタル社会を背景に若い世代の方達にまでこの症状が広がっています。
*朝起きれない
*朝、起きてもぼーっとする
*頭がスッキリしない
*やる気・意欲がわかない
*身体が重だるい
*眠れない
*イライラしたり、不安感がある
*なんだか疲れる
上記の症状に当てはまるものはありましたか?
これらの症状が引き起こされる原因は、朝起きた時にセロトニンが分泌していないためです。
セロトニンの働きの中には自律神経を整えてくれる働きがあります。朝、セロトニンが分泌していないと自律神経が交感神経に切り替わりにくくなり身体が活動できる状態になりにくくなります。
活動できても、高ぶり過ぎた交感神経のままでいると夜はうまく副交感神経に切り替わらなくて眠れないほどの不眠の症状も現れます。セロトニンの働きは、脳全体に影響を与え、心と身体を毎日過ごしやすい元気な状態にしてくれるのです。
私達が施す【ヘッドマッサージ】は科学的根拠に基づいた結果追求型ヘッドマッサージです。
セロトニン神経を活性化させる技術でもあります。
そして、ヘッドマッサージと同時に受けて頂きたいメニューがあります。
それは、【腸セラピー】です。
セロトニンは、腸の中で約90%作られると言われています。
不調を感じている方は、是非一度ご体感くださいませ。
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