カイロプラクティックＰ’Ｓ 福井院［肩こり/頭痛/腰痛/骨盤矯正］【ピーズ】
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サロンのNEWS
投稿日：2025-03-30 10:25:53.0
- 【腰痛だけじゃない？！】体型が崩れる原因とは？
- 「最近、腰が痛いなぁ…。」
「気づいたら、お腹がぽっこりしてきた気がする…。」
「昔より姿勢が悪くなって、老けて見えるかも…。」
こんなふうに感じていませんか？
実は、腰痛と体型の変化には深い関係があります。腰が痛いと無意識にかばうような姿勢になり、その積み重ねで姿勢が崩れてしまうんです。すると、お腹が出たり、お尻が垂れたり、どんどん体のラインが変わってしまうことに…。
■ 腰痛があると、こんな変化が起こる！
腰は体の中心にある大切な部分。ここに痛みがあると体のバランスが崩れ、次のようなことが起こります。
・猫背になる → 背中が丸まり、お腹がぽっこり
・骨盤のゆがみ → お尻が垂れる、下半身が太く見える
・筋力低下 → 代謝が落ちて、太りやすくなる
「ダイエットしても下半身が痩せにくい…」と感じるなら、もしかしたら腰痛や姿勢の崩れが関係しているかもしれません。
■ 腰痛を放置すると、もっと体型が崩れる…？
「とりあえず湿布を貼っておけばいいかな」
「マッサージに行けば楽になるし」
そう思って、痛みをそのままにしていませんか？
でも、腰痛の本当の原因を解決しないと、また痛みがぶり返してしまいます。さらに、体のバランスが崩れたままだと、どんどん姿勢が悪くなり、気づけば「昔より太りやすくなった」「なんだか老けて見える」と感じることに…。
■ まとめ：腰痛を改善すると、体型まで変わる！
「腰痛ぐらい大したことない」と思っていると、気づかないうちに姿勢が崩れ、体型まで変わってしまうかもしれません。
まずは、自分の姿勢をチェックして、簡単なストレッチや軽い運動から始めてみましょう。腰痛を予防することが、姿勢の改善や体型キープにもつながります。
「昔みたいにスッキリした体型に戻りたい！」と思ったら、腰のケアから始めてみませんか？
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