カイロプラクティックＰ’Ｓ 福井院［肩こり/頭痛/腰痛/骨盤矯正］【ピーズ】
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カイロプラクティック ピーズ 福井院(P'S)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-06 08:29:38.0
- 【当てはまる？】その腰痛、反り腰が原因かも？
- 「最近、腰がなんとなく痛い…」
「姿勢をよくしようとしても、かえって腰がつらくなる…」
そんなお悩み、ありませんか？
実は、30代～40代の女性にとても多いのが、“反り腰”による腰痛やスタイルの悩み。
気づかないうちに身体に負担をかけていることも多く、「もう年齢のせいかな」とあきらめてしまう方も少なくありません。
でもご安心ください。反り腰は、きちんと原因を理解し、正しく整えることで改善できるものなんです。
【あなたの腰痛、反り腰が関係していませんか？】
反り腰の方に多い症状として、こんな声をよく伺います。
・腰の張りや痛みが慢性的に続いている
・座っているだけ、立っているだけで腰が疲れる
・お腹がぽっこり出て見える
・お尻が後ろに突き出てスカートやパンツが似合わない
・ヒールを履くと腰にくる
・マッサージしてもすぐ元通りに戻る…
思い当たることがあれば、それは「骨盤の歪み」や「体のバランス」が崩れているサインかもしれません。
【反り腰の原因は「骨盤の前傾」と「筋肉のアンバランス」】
反り腰の多くは、骨盤が前に傾き、背中や腰の筋肉が過剰に緊張している状態です。
特に、長時間のデスクワーク、ヒールの使用、育児で前かがみの姿勢が増えると、
・腹筋やお尻の筋肉が弱くなる
・太ももの前側や腰の筋肉ばかり使う
というアンバランスが起き、骨盤の位置がズレやすくなります。
これが続くと、腰が反ったような姿勢になり、「良い姿勢にしているつもり」がかえって腰に負担をかけてしまうのです。
【「姿勢がラクに整う」体を手に入れると…】
反り腰が改善すると、腰痛が軽減されるだけでなく、
姿勢がナチュラルに美しくなる
ぽっこりお腹やヒップラインが整う
服を着たときのシルエットに自信が持てる
疲れにくく、毎日が快適になる
など、嬉しい変化がたくさん感じられるようになります。
「姿勢を意識しなくても自然とキレイに立てるようになった」
「立ち仕事でも腰がラク！」
というお声も多くいただいています。
「正しい姿勢＝無理をすること」ではありません。
本来のバランスに戻ることで、ラクに、美しく、生きやすくなる。
それが私たちがご提供したいカイロプラクティックの力です。
お気軽にお身体の状態をチェックしにいらしてください、お待ちしております！
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