ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンモール鳥取北店【ラココ】
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ラココ イオンモール鳥取北店(LACOCO)のブログ
- 生理中の過ごし方
- 皆様こんにちは♪ラココイオンモール鳥取北店です。
生理中は憂鬱な気分だけでなく
腹痛や眠気症状、貧血、
かぶれ、かゆみなど
さまざまな不快症状が出る方も多いんじゃないでしょうか!?
そういった時は無理をせず、ゆっくり休むことが大切です!!
休むこと以外のおすすめ方法、いくつかご紹介しますね☆
◎身体を冷やさない、温める!
冷たい飲み物や刺激物、お酒やタバコも注意!
身体の冷えは子宮の血行を悪化させます。
生理痛なども悪化するので
身体を温めて血行を良くしましょう☆
清潔なお湯なら入浴も大丈夫です!
◎軽い運動、マッサージ!
無理のない範囲でストレッチなどの軽い運動、
マッサージは
身体をリラックスさせ血行を良くします☆
◎ナプキンはこまめに取り替える!
臭いや面倒だからと長時間放置は
ムレや、かゆみを引き起こします!
菌の繁殖も。。。。
臭いが気になる方、面倒な方は
デリケートゾーンの脱毛がおすすめですよ\(^o^)/
またサロンにもデリケートゾーン専用のおすすめ商品置いてありますので、
ご気軽にスタッフまでご相談ください^ ^
少しでも快適に過ごせるように
ぜひ参考にしてみてくださいね!
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