高橋整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-04-21 21:18:15.0
- 自律神経
- 前回、前々回と交感神経、副交感神経について書きました。
前にも書きましたが、心身ともに健康でいるためには、交感神経、副交感神経の2つの自律神経がバランス良く働いていることがとても重要だと考えています。
それぞれの自律神経は、二重支配と相反支配という原則で、体内環境を一定範囲内に保つ恒常性(ホメオスタシス)を守っています。
二重支配とは、文字通り、交感神経と副交感神経が内臓や組織を共同で支配していることで、相反支配(拮抗支配)とは、交感神経と副交感神経が対照的な役割をしているということです。心臓で交感神経は心拍を速めますが、副交感神経は抑制して心拍を遅くするといった具合です。
自律神経は、その名の通り、自律した神経で意識してコントロールすることはできません。消化を意識してはやめたり、汗を意識してとめたりはできませんよね?
そして生命維持に欠かせない神経でもあります。
それだけに自律神経の乱れは、様々な身体の不調を引き起こします。気付かずほっておくと突然症状が出る、ということも少なくないようです。
自律神経を整えるコツもいくつかありますが長くなるのでまたの機会にしようと思います。
当院では自律神経を整える施術を行っています。自律神経の乱れが気になっている方は是非ご相談下さい。
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