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ハルミ美容整体 高田馬場店(Harumi)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-05-22 11:58:33.0
- ☆ 頭の凝り ☆
- 皆様こんにちは！Harumi 美容整体 高田馬場店です！
実は知らないうちに頭が凝っているかもしれません。
頭の凝りの原因は、目の酷使や、歯の食いしばりなど・・・
◎ 頭の凝りの影響 ◎
頭のコリを放っておくと、頭が重くなり頭痛の原因になったり、
おでこやまぶたのたるみなどの顔のたるみにつながります。
また、頭皮が固くなると、血流が悪くなり髪のパサつきや切れ毛にも繋がります。
◎ 凝りのチェック方法 ◎
自分の指のはらで頭皮を軽くもんでみてください。
頭皮が硬い、あまり動かないというような部分があれば、頭が凝っているサインです。
＊頭皮の色でもチェックしてみよう＊
青白い⇒健康
くすんだ黄色⇒ストレス、疲れ
赤みがかかっている⇒血行不良
◎ コリ解消のマッサージをしよう ◎
首回り⇒温めながら、首を回したり、マッサージしたりしましょう！
頭⇒指で髪の毛を下から少しすくい、円を書くように回しながら頭皮をマッサージします。
耳の周りからはじめ、徐々に頭頂部へと移動させながら行います。
頭のコリは知らず知らずになっていることがありますので、
セルフチェックを行い、定期的にマッサージをしてみましょう！
本格的なヘッドスパなどもやってみてもいいかもしれません☆
お身体のご相談はお気軽にどうぞ！
お待ちしております！
Harumi 美容整体 高田馬場店
投稿者
Harumi 美容整体
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