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ハルミ美容整体 高田馬場店(Harumi)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-13 10:18:38.0
- 冬太り(;^ω^)
- 実は、冬は痩せやすい季節！！
寒いと脂肪を溜めやすいというイメージが
先行していて、冬はなんとなく太りやすい
って思われがちですよね（´ω｀）
でも実は全くの逆で、冬になり気温が下がる
と人間の体温も必然的に下がります。
体温が下がると、体温を保とうとしてエネル
ギーを使います(’ω’)
という訳で、実は冬のほうが普段より代謝
が上がっていて脂肪を燃やしやすいのです♪
年末年始などの長期的な休暇などもあり、
普段の生活より運動量が減ってしまう、
忘年会、新年会、クリスマス、お正月などの
暴飲暴食をしやすいイベントが多いので、
ついカロリーオーバーになりがちなので
上手に食事と運動をすることで冬を乗り切り
ましょう！！
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投稿者
Harumi 美容整体
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