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ハルミ美容整体 高田馬場店(Harumi)のブログ
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投稿日：2023-02-21 10:10:49.0
- 寒い季節に増える痛みの対策・予防
- 寒さで筋肉が緊張をしてしまい痛みが発生するのですが、
それを少しでも対策・予防できるといいと思いませんか！？！？
今回は、それを皆さんにお伝えできればと思います(*^^*)
まずは、
暖かい服装を心掛ける、暖かい布団を使う、お風呂に入る。
寒さで筋肉が固まるなら寒さを取り除いてあげましょう。
次は、
緊張してしまった筋肉を動かしたり、ほぐしたりしましょう！！
血流不全により痛むが出ちゃいますので、
そこに対する予防ですね!(^^)!
ついつい後回しにしがちですが、しっかりと対策しましょう。
整体が役に立てるのは、
筋肉の奥の層に、頑固なコリや緊張が出来てしまっているケースでは、自分だけで取り除くことは出来ません。整体では、自分では手の届かないような体の奥深くに、専門的な技術でアプローチすることが出来ます。定期的に整体メンテナンスを受けることで、「今年の冬は去年より辛くなく乗り切れた」という喜びの声をいただくことがしばしばあります。
血行不良を改善して、寒さに強い体質づくりを目指しましょう(^O^)／
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投稿者
Harumi 美容整体
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